Как построить счастливые отношения? Как найти в отношениях счастье? Консультируя семейные пары, пришедшие на психотерапию, наблюдая отношения друзей, убеждаюсь, что без личной психологической и эмоциональной зрелости и определенных навыков долгое семейное счастье маловероятно.

Психотерапевт Светлана Ридзель рассказывает о самооценке. Почему самооценка формируется в детстве, но вполне может меняться в течение жизни. Как поддержать себя и чем может помочь современная КПТ. А также объясняет, почему говорить о самовосприятии и самоотношении — точнее и продуктивнее, чем использовать понятие «самооценка».

Что такое когнитивно-поведенческая терапия, КПТ, КПТ третьей волны? Чем КПТ отличается от психоанализа и гештальта? Объясняют психотерапевты Тритфилд.

Возможно, вам будет полезна эта статья, если вы также сейчас переживаете адаптацию в другой стране. Какие запросы у клиентов-эмигрантов? Такие же, как у остальных клиентов в терапии. Тотальное одиночество, ощущение себя чужой, сложности в отношениях, переживание развода, зависимые отношения с родителями, проблемы с детьми, поиск мужчины, ресурсов, стремление реализоваться.

Чем отличаются психолог и психотерапевт? Образованием, опытом, специализацией и форматом работы. В чем разница между психологом и психотерапевтом и к кому обращаться, — рассказываем в подробной статье.

Психотерапевт Елена Сергеева рассказывает о разнице между онлайн и оффлайн психотерапией: по ее мнению, формат не имеет решающего значения.

Как психолог помогает изменить жизнь к лучшему? О чем говорить на психотерапии? Есть ли у психотерапии побочные эффекты? Рассказываем в краткой инструкции для тех, кто хочет пойти к психологу первый раз.

Как ощущаются расстройства личности изнутри? Объясняем на примере простых метафор. Тревожное расстройство, биполярное расстройство, депрессивное расстройство, нарциссическое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, социофобическое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, тревожное расстройство, биполярное расстройство, депрессивное расстройство, нарциссическое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, социофобическое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство