Євгенія Чернегa психотерапевтка

Eugenia Chernega

$ 100 * / 50 Minutes

English-speaking therapist.

Eugenia started her private practice in 2013. She was trained in existential psychotherapy, cognitive behavioural therapy, emotionally focused couples therapy, and mindfulness techniques but preferred the cognitive behavioural approach. According to Eugenia, this method makes it possible to separate our ideas about the world and other people from objective reality to find new, more effective, and comfortable behaviour patterns through experimentation.

In psychotherapy, Eugenia values the inner freedom that emerges in the process of work. She helps clients find internal reference points and explore their goals and values.

Eugenia works effectively with depression and anxiety, dissatisfaction with oneself, and loss of meaning and desire to live. She also provides psychotherapy to clients with difficult childhood experiences.

Request an appointment Request an appointment
Publications
Feedback9

Мар'яна

Євгенія чудовий терапевт! Звернулась до неї через постійну втому, пригнічений стан і панічні атаки. Я відчувала, що мені дуже складно функціонувати і справлятись із повсякденним життям. У процесі роботи ми глибше розібрались у моєму стані і зрозуміли, що за цим стоять і інші проблеми, про які я спочатку навіть не думала/не підозрювала їх існування. Але Євгенія впевнено допомагала мені розплутати цей клубочок. Наші сесії були структурованими, також я отримувала домашні завданнями, які були дуже помічні і я відчувала їх результативність. Один з моментів який мені найбільше запам'ятався - як ми працювали з моїм травматичним досвідом. Це був один з методів КПТ, про який Євгенія мені детально розповідала, як все відбувається, яка результативність і після нього мені і справді стало набагато краще. Я дуже вдячна їй, що вона змогла правильно класифікувати проблему і знайти рішення для неї. Загалом, з часом я значно краще почала розуміти свої думки, емоції та реакції, а рівень тривоги помітно знизився. Терапія навчила мене не сприймати свої думки автоматично як факт, а аналізувати і перевіряти їх, що суттєво вплинуло на мій емоційний стан. Також у мене з’явилось більше впевненості в собі і відчуття внутрішньої опори. Євгенія дуже уважна, професійна і водночас емпатична. З нею я відчувала підтримку і прийняття без засудження. Це був дуже цінний досвід для мене, і я щиро рекомендую цього терапевта.

Анна

Проходила терапию вместе с мужем, на тот момент у меня была сильная тревожность. Очень смутило, что Евгения во всем поддерживала мужа, хотя он на тот момент часто выпивал, что еще больше усугубляло мое состояние. Также были проблемы с тем, что муж не хотел уделять мне время. Евгения объясняла, что проблема во мне, что я слишко серьезно все воспринимаю и даже преследую мужа. В итоге все сессии мы слушали слезные истории мужа о том, что я ему говорила 10 лет назад, хотя на тот момент он ничего не говорил, что его это задевало. Под конец, Евгения стала очень грубо со мной разговаривать, если я пыталась хоть что-то говорить и мы возвращались к жалобам мужа. На последнюю сессию муж опоздал и пришел пьяный, но мы продолжали слушать его жалобы, и у Евгении совсем не вызвало вопросов его состояние и на этой сессии уже начался какой-то неадекват, муж плакал и я решила завершила терапию, уже тяжело было это все выдерживать, когда у тебя бешенный уровень тревоги и во всем всегда винят тебя. Самое забавное, что потом муж сказал, что психолог была какая-то ненормальная, от чего стало совсем жутко, ведь она его во всем поддерживала. Прошло время, я решила проблему с тревожностью и развелась с этим человеком, так как поняла, что меня совсем не любят в этих отношениях, но остались очень не приятные воспоминания от тех сессий

Grigoriy Didorenko

Отзыв большой благодарности Евгении. За год совместной работы мы проработали большой пул моих запросов. Я обратился к Евгении после разрыва долгосрочных отношений. За несколько сессий между нами появилось доверие и становилось все проще говорить о своих глубинных переживаниях. Евгения была моим проводником в моем же мире. Осознал, как поверхностные суждения мешали мне разобраться в своих же чувствах и эмоциях. По своим внутренним ощущениям я гигантски вырос над собой, стал лучше понимать себя и людей, понимать более глубоко истинные причины того или иного поведения, избавился от ряда навязанных в детстве установок и в целом стал больше жить именно своей жизнью. В определенном смысле мой мир перевернулся. После наших сессий отношения удалось восстановить, и я уже год счастлив в этих отношениях. Тем не менее, это, вероятно, 10ая часть всей проделанной работы. Однозначно остались вопросы над которыми я продолжу работать самостоятельно, и чувствую, что теперь мне это по силам. Спасибо!

Оля

Евгения помогла мне справиться с профессиональным выгоранием. Благодаря её советам я научилась вовремя обращать внимание на свое состояние, а некоторые практики для снижения уровня стресса и восстановления баланса использую до сих пор :) Евгения создала очень доверительную атмосферу на наших встречах, я чувствовала её искреннее желание помочь и мне было очень комфортно поднимать с ней любые темы. Спасибо!

Ирина А.

Мне очень повезло с Евгенией. Я обратилась к ней в момент, когда всерьез опасалась за свое душевное здоровье и возможность самой оправиться от эмоционально травматической ситуации. Евгения очень тактично и тонко помогла мне взглянуть на разные грани моего состояния и собственно предыдущего опыта, который надо было пережить. Общаться с ней было легко и комфортно, а ее комментарии и предложения несколько раз оказывались той самой «эврика!», которой мне недоставало, чтобы начать менять свою жизнь к лучшему. Я очень благодарна Евгении за ее чуткую поддержку, за интересное общение и полезные идеи, за то, что спустя каких-то два с половиной месяца я смогла отпустить прошлое и снова быть счастливой, радоваться каждому дню и с оптимизмом смотреть вперед.

Яна

Благодарна Евгении на помощь в решении моего вопроса. За 8 занятий я смогла открыть для себя много нового и начать изменение своей жизни и моего к ней отношения в абсолютно новом направлении. Спасибо.

Ася

У меня было несколько встреч с Евгенией, так как больше не понадобилось - на главные вопросы она мне помогла ответить. Часть информации была абсолютно новой, что позволило посмотреть на некоторые вещи с другой стороны, часть комментариев и вопросов Евгении подтвердили те вещи, которые я о себе знала, но хотела услышать мнение объективного профессионала. Очень понравилось, что сессии не о том, что бы просто поговорить, а всё время задаётся вопрос "что с этим будем делать?" и "что предпринять, чтобы улучшить ситуацию?". Очень довольна и рекомендую эту платформу и Евгению как специалиста, в частности.

Anastasia Chubukova

С Евгенией было очень комфортно взаимодействовать, я хотела бы отметить умение создать атмосферу доверия и понимания с первой встречи. Для меня это было невероятно важно. Мы работали целенаправленно с определенным запросом, который удалось решить даже быстрее, чем планировалось. Благодаря правильным вопросам и упражнениям у меня получилось посмотреть на ситуацию под новым углом, лучше понять свои желания и мотивы. Наши встречи помогли мне найти устойчивость и понять, что нужно, чтобы поддерживать это состояние. Отдельное спасибо Евгении за полезные материалы и ссылки, продолжаю их изучать и делюсь с друзьями :)

Таисия Пликунова

Нереально благодарны Евгении за ее помощь, и буквально, спасение нашей семьи. На первых сессиях я часто плакала, а муж сидел с каменным смурным лицом. Мы думали о разводе и часто ругались, огромная пропасть недопонимания - настолько наша ситуация была тяжелой и, как я думала, безвыходной. Было очень тяжело морально, но результаты и изменения начались чуть ли не с первых занятий. Ссоры практически исчезли, а если и происходят конфликты, то решаются и забываются сразу же, не оставив и следа в памяти) мы стали даже ближе, чем в начале отношений. Теперь мы знаем как быть ближе, решать конфликты и вообще вести себя с партнером. Я надеюсь, что мы больше не совершим тех глупых ощибок, возникших из недопонимания и недоверия. Я вряд ли смогу найти и подобрать слова, чтобы выразить свою благодарность за эту помощь. Еще минут пять плакала после сегодняшней последней сессии, настолько растрогалась) Огромное спасибо, Евгения!
Learn more
Areas of expertise
Depression, Grieving and loss, Loneliness, Self-esteem, Relationship crisis, Purpose and meaning, Adaptation to change, Career choices, Codependent behaviour, Phobias, Sexuality, LGBTQ+ friendly, Divorce, Self-actualisation and creativity, Emigration, Panic attacks, Anxiety disorders, Break up, Procrastination, Apathy, Burnout, Relationship with parents, OCD
Approaches and methods
CBT, Existential therapy, Schema therapy, Emotionally focused therapy
Format
Individual counselling, Couples counselling
Languages
russian, Українська, English
Age
43
Certificates and diplomas
Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Євгенія Чернегa психологиня

Terms and conditions

Client's rights and obligations in therapy

Before you start working with a therapist, read the main rules of the psychotherapy contract. It will help you learn more about your rights and avoid misunderstandings.

A therapeutic relationship is a professional relationship.

  • The therapist-client relationship is professional, and its primary purpose is to support the client in his change.
  • The therapist is responsible for the organisation of the therapeutic space, its reliability, and confidentiality. The therapist is responsible for the quality of their professional services. The therapist acts in the client's interests and considers them a top priority.
  • The therapist is responsible for maintaining professional boundaries and acting under professional ethics. The therapist does not provide any other services to the client, except consulting, and does not receive any services from the client.
  • The therapist does not communicate with the client outside the therapy sessions (except when discussing the schedule). The therapist does not start a friendship, work, or romantic relationship with a client during therapy and for several years after its ending.
  • Both therapist and client agree not to engage in extraneous activities during the session, not look at phones, or be distracted by messages or calls.
  • It is helpful for the client to get involved as much as possible in the exercises and the discussion. At the same time, the client can interrupt the therapist, not answer any questions, or refuse the activity.

Don't make big decisions impacted by strong feelings during therapy.

  • You may experience intense anger, irritation, sadness, helplessness, or guilt in therapy. The intensity of the experience can push you to various decisions and actions, but more often than not, such steps are premature or wrong. Do not make critical decisions based on the wave of emotions that have arisen during therapy.
  • The therapist is responsible for maintaining mindfulness during the session and communicating his observations, opinions, and hypotheses to the client. At the same time, the client is responsible for the conclusions, decisions, and actions that the client takes based on what was said.

Difficulties in therapy are often a natural part of the process.

  • The counsellor cannot be fully responsible for each client's experience or guarantee that the therapy will not be associated with difficult experiences and unpleasant emotions. Working with a therapist can have good results for people who continue to attend therapy despite complicated feelings.
  • Your sense of your progress is valuable information for the therapy process. If you are unhappy with the way your work is progressing, first of all, discuss it with your therapist. Complexity or a sense of deadlock can indicate hidden opportunities, inaccurately formulated objectives, or a poorly chosen strategy.

Never drink alcohol before a session.

  • The client is forbidden to come to counselling in alcoholic intoxication or under the influence of drugs or strong sedatives, except when the physician prescribes the constant intake of sedatives. Therapy in an altered state of consciousness is not safe for the client.
  • Caffeine, nicotine, or nootropics are not prohibited during therapy since they do not lead to an altered state of consciousness.

Confidentiality is an essential part of counselling.

  • The therapist does not have the right to disclose your identity to anyone and under any circumstances (except in situations prescribed by law: for example, if it is reliably known that you are in mortal danger).
  • When a therapist takes supervision *, your real name is not used, and the circumstances of your situation are often changed so that you cannot be recognized. (* Supervision is the analysis of psychotherapeutic practice cases in a professional circle of therapists - in a group or individually.)
  • You have all the right to use a fake name when working with a therapist.
  • The client may refuse to answer specific questions of the therapist but is obliged to provide him with truthful information about his psychiatric diagnoses, chemical addictions, and attempts at suicide if any of these occurred within the last five years.
  • Neither the therapist nor the client has the right to video or audio record the session without informing in advance and without obtaining the other party's consent.
  • During the consultation, the therapist organises the space so no one can accidentally overhear what is being said. The client agrees to do the same. If someone on the client side can hear the session, the client should immediately communicate it.

Sessions are usually held once a week.

  • Most often, sessions occur once a week at a time agreed upon by the counselor and the client. Meetings can occur more frequently if necessary.
  • The therapist assigns a specific time to the client and doesn't occupy it with other clients unless the client cancels the appointment.
  • The session (meeting) lasts 60 minutes.
  • Changes in payment, time, frequency of meetings, and work format are negotiated separately.
  • If you have a question about the therapy process that is not directly related to the schedule and payment, wait for the next consultation and ask your therapist.
  • If you are in an acute crisis, write to the therapist and arrange for an additional session.

Please, cancel your session at least one day before the start.

  • The client tries to attend sessions and be on time. If the client is late, the session end time does not shift. (For example, if a client is late for a one-hour session scheduled for 9 am, it will still end at 10 am regardless of the late time.)
  • You can cancel a session a day before the appointed time or earlier.
  • If you notify your therapist about your session cancellation less than 24 hours before the start, you'll be charged the total cost of the session.
  • To cancel or reschedule a session or make an additional appointment, use the messages inside the Treatfield platform. Please, do not use phone calls or other messengers.
  • If you miss a session due to force majeure (e.g., a car accident), you are not required to pay for the missed appointment. Such cases are resolved individually.

The therapist can change the consultation price but must notify at least one month before the change.

  • The client must pay for consultations on time at a price indicated on the Treatfield platform. The next session is paid before its start time, and the funds are held by the platform and are finally withdrawn after the session has taken place.
  • If your financial situation changes dramatically, please discuss it with your therapist. In some cases, the price may be temporarily reduced.
  • The therapist can increase the cost of his consultations but must communicate it at least one month in advance so that you can discuss new terms.

You can end therapy when you see fit.

  • As a rule, therapy ends with the mutual consent of the therapist and the client. Nevertheless, the client can terminate the therapy on his initiative without additional conditions.
  • The therapist may suggest one or more wrap-up sessions. The wrap-up meetings are extremely useful from the point of view of the therapeutic process, but the client has the right to refuse.
  • The confidentiality rule applies not only during therapy but also after its end.
  • Typically, a spontaneous desire to end therapy immediately indicates complex emotions related to change and is often part of the normal psychotherapy process. Discuss your concerns with the therapist before making a decision.

If you have any doubts, we are ready to help.

  • Discuss the situation directly with your therapist if you believe the therapist violated professional ethics. If the conflict is not settled on this, feel free to contact us at [email protected]

You agree to the rules mentioned above by starting counselling with a therapist. If you have any questions, ask your therapist or write us via [email protected]