Основа здоровых и крепких отношений в паре — не везение и удача, а умение задавать друг другу правильные вопросы, выслушивать ответы — и договариваться, если ответы не совпадают. О том, как построить отношения, рассказывает психолог Оксана Истомина Гербер.
Все мы стремимся стать счастливыми. Мечтаем о крепкой семье, в которой мы будем понимать друг друга с полуслова, ссоры будут обходить нас стороной, а смотреть мы будем только в одном направлении.
И начинается всё именно так: мы встречаем свою «половинку» — и смотрим друг на друга через розовые очки. Мы обращаем внимание на схожесть и совсем не хотим замечать отличия. И на начальном этапе отношений это естественный процесс.
Но наступает момент, когда пара решает съехаться с надеждой стать счастливым обладателями семейного гнезда. И тут появляются первые подводные камни, о которые могут разбиться все семейные мечты. Добро пожаловать в первый семейный кризис.
Хочу рассказать о некоторых составляющих, благодаря которым можно успешно пройти кризис и построить функциональные, крепкие и счастливые семейные отношения.
Что мы знаем друг о друге
Потребность в близости — это одна из главных причин, по которым мы начинаем отношения. Что может помочь сформировать это ощущение близости, дать чувство комфорта и безопасности? Знания о партнере. Хорошо, если вы поближе узнаете не только друг друга, но и родственников, друзей и важных людей в жизни друг друга.
Как мы проводим время
Кто что любит, как мы будем проводить вечера? Кто болтун, а кто молчун? Шумная компания или уединение? Общение с родственниками будет дозированное или безграничное? Как отмечаем праздники?
Одна пара отдыхает по отдельности, и это ок. Другая пара по отдельность не ходит даже за покупками.
Главное правило здесь — помнить, что у каждой пары своя норма в отношениях. Поэтому выбирайте способы времяпрепровождения, которые подходят именно вашей паре.
Какие у нас зоны ответственности
Из нуклеарной семьи каждый пришел со своим «чемоданом установок». Теперь приходит время укомплектовывать свой «общий чемодан» для пары.
Вопрос иерархии не обойти. Чем яснее и понятнее мы говорим, тем меньше недоразумений и конфликтов нас ждет. Кто в каком вопросе главный, кто за что отвечает? Чтобы построить крепкие отношения, очень важно уметь договариваться.
Кто отвечает за быт, кто за готовку, в конце концов, кто выносит мусорное ведро? Кто главный в зарабатывании денег, кто распределяет бюджет? Кто организатор отпусков? Это всего лишь маленький список вопросов, на которые паре вместе предстоит ответить. И фразы «что непонятного, это же само собой разумеется!» здесь не работают.
Важный фактор, в функциональной здоровой паре — гибкие границы. При необходимости пара может передоговориться, пересмотреть и попробовать по-другому. В хорошей семейной системе правила могут меняться в зависимости от обстоятельств.
К какому будущему мы стремимся
Чего мы хотим? Одного и того же? Или наши взгляды кардинально отличаются? Паре важно обсуждать свои мечты и планы. Например, тему рождения детей. Ведь может выясниться, что один из партнеров вообще детей не хочет. Жизнь в квартире или частном доме — это кардинально разные стили жизни. Казалось бы, банальный вопрос, — вначале ремонт или машина? Отпуск в этом году — на море или в горах?
Этот список можно писать до бесконечности. Важно не стоит игнорировать обсуждение планов на будущее: эти вопросы сами по себе «не рассосутся».
Вас может заинтересовать: 5 вопросов о конфликтах в паре. Елена Сергеева.
Вкладывайте энергию в попытки договориться, а не в перетягивание каната на свою сторону. Ведь дальше жизнь пары будет строиться именно на этом фундаменте. Чем больше ситуаций, когда получилось договориться, найти решение, вместе выйти из сложностей, — тем легче будут проходить кризисы, с которыми неизбежно сталкивается каждая семья.
