Оксана Завитаева психолог

Оксана Завитаева

$50 */ 50 минут

Психолог, сертифицированная гештальт-терапевтка. В работе использует два подхода: гештальт-терапию и техники КПТ. Первый ценит за целостное и объемное знание о себе, второй — за структуру, доказанную эффективность и понимание связи между способом мышления и поведением человека.

Коллеги и клиенты отмечают, что в работе Оксана — чуткая, бережная и поддерживающая. Свою работу она строит на принципах принятия, взаимного уважения, безопасности, сотрудничества.

Эффективно работает с травматическим опытом, вопросами самооценки, неуверенностью в себе, самокритикой, чувством вины и стыда, сложностями в отношениях и с выстраиванием границ. Помогает понять свои эмоции, научиться распознавать свои потребности и поддерживать себя в их реализации. Работает с клиентскими запросами о повышенном уровне тревоги, паническими атаками и депрессивными состояниями.

Анастасія

Дуже радію, що вдалось попрацювати з Оксаною декілька місяців. Що дало мені базу та допомогло зрозуміти багато речей, що і як відбувається і звідки "ростуть ноги". А це дало мені такий необхідний фундамент, для руху вперед і так полегшило мій стан до себе і цього світу.

Тому дуже рекомендую роботу з Оксаною, вам буде комфортно та безпечно на дзвінку

Євгенія

Хочу подякувати Оксані за професіоналізм та делікатну підтримку, а також допомогу у пошуку ресурсів аби "стягувати" нові обставини життя, а також приймати виважені рішення. Щиро дякую)

Сергей

Хочу поделиться своим глубоким впечатлением от наших встреч и работы вместе. Это уже мой второй опыт работы с психотерапевтом, но я хочу подчеркнуть, что вы – первый, с кем мне действительно комфортно. Мы обсудили множество моих личных проблем, и могу с уверенностью сказать, что моя жизнь изменилась в лучшую сторону.
С самого начала нашего знакомства я почувствовал положительное воздействие на свою осознанность и понимание себя. Ваша поддержка и профессионализм помогли мне обрести ясность и инструменты для личностного роста.
Большое спасибо за ваше время и внимание к моим нуждам!

Юля

Я дуже задоволена своїм досвідом співпраці з Оксаною. Вона виявився дуже чуйною і уважною до моїх потреб і почуттів. Під час наших сесій я відчувала повне розуміння і підтримку.

Оксана надав мені значну допомогу в складний період мого життя. Її професійна підтримка допомогла мені подолати труднощі та зміцнити свою самоцінність. Вона знайшов ефективний підхід до роботи зі мною, що дозволило мені почуватись комфортно і відкрито висловлювати свої почуття і думки.

Після проведення сесій я відчуваю значне покращення та впевненість і у собі. Тепер я не так замислююся над тим, що інші можуть думати про мене, і здатна знаходити конструктивні рішення для проблем, з якими стикаюся.

Я вдячна Оксані за те, що вона був поруч зі мною на шляху до покращення мого самопочуття та самовизначення.

Анастасия

Хочу поблагодарить Оксану за поддержку и работу на сессиях, а также поделиться отзывом, возможно он будет полезен в принятии решения о терапии.

Давно сомневалась и искала причины, почему сейчас не время на сессии, но отважилась записаться и начать путь. Благодарна и рада, что нашла на это время. Оксана как терапевт создала комфортное пространство, где я смогла обсуждать разные жизненные ситуации и помогала разобраться мне со своими эмоциями, как я их могу почувствовать, заметить, выразить и экологично справиться с ними, а не прятать и "заталкивать где-то на задние полки" и копить в себе. Оксана поделилась инструментами и упражнениями, которые я взяла на заметку и уже использую в жизни.

За 9 сессий, я стала замечать свои эмоции, выстраивать в себе принятие и уверенность. Мне была полезны и необходимы то, пространство и поддержка, которую создала Оксана. И готова двигаться дальше с большей уверенностью и силами.

Еще раз спасибо вам за помощь!

Маша

Оксана вытащила меня из депрессии, из которой я сама не могла вылезти уже несколько лет даже на антидепрессантах.

У меня был опыт гештальт-терапии с двумя другими терапевтами, и мне это совершенно не подошло. Поэтому до встречи с Оксаной и КПТ, я думала, что терапия в целом мне не очень поможет, и была готова к тому, что я буду с депрессией бороться очень и очень долго. Но все оказалось не так.

Оксана очень внимательный, бережный и тактичный терапевт. С первой же сессии Оксана расположила меня к себе, создала очень комфортную обстановку, и я легко смогла довериться её профессионализму. С Оксаной я чувствовала себя понятой и принятой, мне было комфортно выражать любые эмоции. Я даже плакала, а это вообще подвиг для меня (я никогда не плакала на терапии до этого). От сессии к сессии был заметен результат. Мне становилось легче, ощущение было, как будто чёрная дыра внутри затягивается и заживает. Благодаря Оксане я научилась справляться с депрессией и тревогой самостоятельно, находить поддержку в себе.

Я очень благодарна Оксане. От всего сердца рекомендую обращаться к ней за терапией!

Євгенія

Я звернулася до пані Оксани з проблемою в особистих стосунках з партнером. На той момент я була в стосунках з маніпулятором, але не мала достатньо сил і розуміння (принаймні мені так здавалося в той момент), аби прийняти правильне для себе рішення.

Найголовнішою і найтерапевтичнішою для мене тоді була можливість виговоритися так, щоб мене не повчали, не оцінювали і не давали мені порад (як це часто буває, коли ділишся своїми переживаннями з друзями або рідними). Пані Оксана на сесіях створила таку теплу і довірливу атмосферу, що я змогла відкопати в собі те, що раніше не вдавалося, і те, що стало відкриттям навіть для мене самої. Вона дуже уважно слухала і дуже мʼяко запитувала. Пані Оксані вдалося підібрати для мене дуже ефективну техніку, яка дала можливість мені самій справлятися з привʼязаністю та тривогою.

Пані Оксану я обрала дуже інтуїтивно, і, як показала практика, інтуїція мене не підвела. Я зробила правильний вибір. Тому рекомендую саме її, як чудового та дуже професійного спеціаліста.

Оля М

Спочатку я ставилась дуже скептично і не вірила що терапія може мені щось поміняти . Але!!!
Оксана дуже мені допомогла . Настільки професійна і в той час легка в спілкуванні людина . З першої хвилини вона змогла зробити так щоб я їй довірилась. Звісно робота над собою ніколи не закінчується але з допомогою Оксани я змогла розібратись в собі і вийти з депресії яка переслідувала мене в продовж дуже багато часу. Дякую вам !

Юлія

Я була умовлена на першу консультацію он-лайн і мене дуже здивувало, що всю годину в сусідній кімнаті дитина займалась музичними заняттями і на моє зауваження, що досить голосна музика мені заважає почути питання, відповідь була що нічого не можна зробити , адже в дитини заняття. Я щиро не розумію, чому не можна було заздалегідь повідомити і домовитися перенести час консультації, адже не кожному буде зручно розмовляти з психологом під звуки тренування дитини на музичному інструменті.

Olga

Оксана очень бережный, заботливый психотерапевт. Я чувствую себя в безопасности, она очень чутко относится к моим переживаниям. Я знаю, что мои эмоции будут приняты, с Оксаной я чувствую себя понятой. От сессии к сессии происходят маленькие чудеса, после каждой встречи я наполняюсь энергией и хочется двигаться дальше.

Ярина П

Дуже дякую Оксані за підтримку і уважність, пройшовши майже рік терапії я не повірила, що нарешті змогла розібратись у своїй проблемі і знайти відповіді на питання, які грузили мене багато років. Я щаслива, що обрала Оксану і працювала з нею, вона дуже тактовна, професійна, щира та емпатична. Я, мабуть, уже і не сподівалась колись відкинути тягар своїх переконань і внутрішніх бар’єрів, і просто в один день все сталось само собою, абсолютно у всьому я завдячую Оксані, це величезне облегшення для мене. Дякую :)

Яна Кравець

Хотіла б подякувати Оксані за її уважність та професіоналізм.Пройшли з Оксаною 8 сесій підряд,після чого зробили паузу на місяць,і знову відновили терапію.Відчуваю результат по тим питанням, які були гострими та з якими самостійно не могла розібратись.Оксана допомогла мені розібратись,правильно реагувати,а точніше перестати реагувати на те, що не заслуговує стільки уваги, скільки я витрачала на розбір того,чи іншого питання,відповідно і сил.Зараз працюємо над більш глибокими питаннями,які постійно відкладала «на потім» і вважала,що «я і так справилась з ними і все добре».Оксана допомогає дійсно розібратись з ситуацією та віднайти її глибинну проблему.Вдячна Оксані за її роботу!

Александр Можин

Дякую Оксані за уважність, професійну підтримку та компетентний фідбек!

Досвід терапії з Оксаною допоміг мені розібратися з моїми запитами, знайти відповіді та здобути навички, що значно підвищили якість життя

Дуже рекомендую не вагатись та звертатись до Оксани Завітаєвої за якісною терапією та щирою підтримкою!

Денис

Хочу висловити щиру подяку Оксані за її надзвичайну чутливість та бажання вирішення проблем.

Це було моє перше звернення до психотерапевта, оскільки раніше думав, що вони просто скажуть мені те, що я і так знаю. Але як же я помилився.
Звертався з проблемою самооцінки, нездоровою проекцією думок на інших та постійною "накруткою" з приводу та без.

Впродовж всіх сесій Оксана була дуже уважна навіть до дрібних незначних жеталей і було видно, як вона намагалась занурити все глибше, щоб знайти причину всіх проблем. Спілкування було надзвичайно легке - дуже багато чого зміг розказати, чого й досі не можу найближчим людям.

Я не знаю, що такого магічного зробила Оксана - наче, говорили про очевидні речі, але після кількох сесій я особисто та Оксана в тому числі бачили значні успіхи. Те, що колись було для мене великою проблемою, зараз дрібниці, на які я навіть увагу не звертаю.

Оксана допомогла не тільки зрозуміти причину конкретного моменту в житті, а навчитися розпізнавати схожі проблеми у майбутньому.
І навіть якщо складно відкинути якусь проблему одразу, то які дії робити, щоб її вирішити.

Після шести сесій я став реально більш впевнений у собі, не задумуватись, що про мене можуть подумати інші (в здорових рамках), вміти здорово підходити до проблем та їх вирішення і навіть трохи допомагати близьким, адже у них присутні майже ті самі проблеми. І цікаво спостерігати на прикладі інших проблеми, які ти зміг вирішити.

При будь якій потребі в допомозі обовʼязково буду звертатись до Оксани!

Yevhen Ablets

Оксана — чутливий психолог. Я звернувся з проблемою низької самооцінки, певного страху творчого процесу (багато самокритики та очікування визнання від оточуючих), подавлена активність. Я сам частково займався рефлексією і вивчанням психології. Але робота зі спеціалістом — інша річ, коли є професійний погляд на питання зі сторони. Разом ми опрацьовували і розбирали різні життеві ситуації, які мене турбували, з якими я не міг впоратися і об’єктивно сприйняти.

Одне з основних простих і ефективних відкриттів на наших заняттях було те, що можна просто спостерігати себе і відмічати що відбувається, без всякого внутрішнього насилля та тиску (як треба, що я щось не проконтролював, що щось не так). Це мені допомогло відчути себе легше і почати займатися творчістю.

Щиро вдячний за наші заняття та суспільно зроблену роботу!
Работает с темами
Депрессия, Горе и утрата, Одиночество, Самооценка, Кризисы в отношениях , Адаптация, Созависимость, Психосоматика, Развод , Самореализация, Эмиграция, Панические атаки, Тревога, Расставание, Прокрастинация, Апатия, Выгорание, Отношения
Используемые подходы
Гештальт-терапия, КПТ
Формат работы
Индивидуально
Язык
Русский , Українська
Возраст
39
Образование

Магистратура по психологии:

  • Мукачевский Государственный Университет, психолог, преподаватель психологических дисциплин, 2018 г.;
Дополнительное образование в сфере психотерапии:


  • Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП), Киевский Институт Гештальта и Психодрамы (КИГиП). Специализация: Гештальт-консультирование (I ступень), 2017 г.;
  • Московский Институт Гештальта и Психодрамы (МИГИП), Киевский Институт Гештальта и Психодрамы (КИГиП). Специализация: Гештальт-терапевт (II ступень), 2019 г.;
  • Украинский Институт Когнитивно-Поведенческой Терапии (УИКПТ), 2022 г.; (4-х летняя обучающая программа).

Повышение квалификации:

  • Международная конференция Ассоциации Гештальт-тренеров Украины "Грани гештальт-терапии. Наследственность поколений", Киев, 2017г.;
  • Участие в 10-м Зимнем Интенсиве КИГиП, 2018г.;
  • Участие в 11-м Зимнем Интенсиве КИГиП, 2019г.;
  • Вторая международная конференция по гештальт-терапии "Возможность быть живым в эпоху обновлений", Киев, 2019г.;
  • Авторский семинар Белькина Юлия "Работа с травмой насилия и инцестом в гештальт терапии", Киев, 2019г.;
  • VII Всеукраинская конференция по когнитивно-поведенческой терапии "КПТ приглашает в гости", 2020г.;
  • Участие в 13-м Зимнем Интенсиве КИГиП, 2021г.;
  • VIIl Ежегодная конференция по когнитивно-поведенческой терапии "Вызовы современности", 2021г.;
Для оказания квалифицированной помощи, я регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Сертификаты и дипломы
Опыт работы

Частная психологическая практика c 2017 года по настоящее время.

Положения и условия работы

Права и обязательства клиента в терапии

Прежде чем начать работу с терапевтом, прочитайте основные положения психотерапевтического контракта. Это поможет вам узнать о ваших правах и избежать недоразумений.

Терапевтические отношения - это профессиональные отношения

  • Отношения терапевта с клиентом являются профессиональными отношениями, их цель - поддержать клиента в его развитии и изменениях.
  • Терапевт отвечает за организацию терапевтического пространства, его надежность и конфиденциальность и несет ответственность за качество своих профессиональных услуг. Терапевт действует в интересах клиента и учитывает их в первую очередь.
  • Терапевт несет ответственность за поддержание профессиональных границ и соблюдение этики. Терапевт не оказывает клиенту никаких иных услуг, кроме консультационных, и не получает никаких услуг от клиента.
  • Терапевт не общается с клиентом вне терапевтических сессий (исключение - обсуждение расписания встреч). Терапевт не вступает в дружеские, рабочие или романтические отношения с клиентом в период терапии и несколько лет после ее окончания.
  • И терапевт, и клиент соглашаются не заниматься посторонними делами во время сессии, не просматривать телефоны и не отвлекаться на параллельные сообщения или звонки.
  • Чтобы получить пользу от встречи, клиенту полезно максимально включаться в работу, в упражнения, в обсуждение. В то же время, клиент может прервать терапевта, не отвечать на какие-либо вопросы или отказаться от упражнения.

Не принимайте важных решений на волне сильных чувств, возникших в ходе терапии

  • В терапии вы можете столкнуться с сильной злостью, раздражением, грустью, беспомощностью или виной. Интенсивность переживаний может подталкивать вас к самым разным решениям и поступкам, но чаще всего такие поступки преждевременные или неверные. Не принимайте важных решений на волне эмоций, возникших в ходе терапии.
  • Терапевт ответственен за то, чтобы сохранять внимательность на сессии, он сообщает клиенту о своих наблюдениях, мнениях и гипотезах. В то же время, за выводы, решения и действия, которые клиент предпринимает на основе услышанного, ответственен сам клиент.

Сложности в терапии часто являются естественной частью процесса

  • Терапевт не может полностью отвечать за опыт каждого конкретного клиента или гарантировать, что терапия не будет связана с тяжелыми переживаниями и неприятными эмоциями. Работа с терапевтом способна дать хорошие результаты людям, которые продолжают посещать терапию, несмотря на сложные чувства.
  • Если вы недовольны тем, как идет ваша работа, обсудите это с вашим терапевтом. Сложность или ощущение тупика могут указывать на скрытые возможности, на неточно сформулированные задачи или неправильно выбранную стратегию. Ваши ощущения о собственном прогрессе - ценная информация для процесса терапии.

Никогда не употребляйте алкоголь перед сессией

  • Клиенту запрещено приходить на консультацию в состоянии опьянения (в том числе легкого), под влиянием наркотиков или сильных успокоительных (за исключением случаев, когда постоянный прием успокоительных прописан лечащим врачом). Терапия в измененном состоянии сознания небезопасна для клиента.
  • Кофеин, никотин или ноотропы не запрещены на время терапии, поскольку не приводят к измененному состоянию сознания.

Конфиденциальность — обязательная часть психотерапии

  • Терапевт не вправе раскрывать вашу личность никому и ни при каких обстоятельствах (за исключением ситуаций, предусмотренных законодательством: например, если достоверно известно, что вам угрожает смертельная опасность).
  • Когда терапевт берет супервизию*, он не использует ваше настоящее имя и меняет обстоятельства вашей ситуации так, чтобы вас невозможно было узнать. (*Супервизией называют разбор случаев из психотерапевтической практики в профессиональном кругу терапевтов - в группе специалистов или индивидуально.)
  • Во время работы с терапевтом вы имеете право использовать ненастоящее имя.
  • Клиент может отказаться отвечать на те или иные вопросы терапевта, но обязан предоставить ему правдивую информацию о своих психиатрических диагнозах, химических зависимостях и попытках суицида, если они были в течение последних пяти лет.
  • Ни терапевт, ни клиент не имеет права вести видео или аудиозапись сессии, не сообщив об этом заранее и не получив согласия второй стороны.
  • Во время консультации терапевт организует пространство так, чтобы никто не мог случайно услышать сказанное. Клиент обязуется сделать то же самое. Если кто-то на стороне клиента может слышать сессию — клиент должен сообщить об этом.

Как правило, сессии проходят раз в неделю

  • Чаще всего сессии проходят раз в неделю в оговоренное терапевтом и клиентом время. При необходимости встречи могут происходить чаще.
  • Терапевт закрепляет за клиентом конкретное время и обязуется не занимать его другими клиентами, за исключением случаев, когда клиент отменяет встречу.
  • Изменения по оплате, времени, частоте встреч, формату работы оговариваются отдельно.
  • Если у вас возник вопрос о процессе вашей терапии и он не связан непосредственно с расписанием и оплатой, дождитесь следующей консультации и задайте его терапевту.
  • Если вы переживаете острый кризис, напишите терапевту и договоритесь о дополнительной сессии.

Отменяйте сессию минимум за сутки до начала

  • Клиент обязуется не пропускать сессии и не опаздывать. Если клиент опаздывает, время окончания сессии не сдвигается. (Например, если клиент опоздал на часовую сессию, назначенную на 9:00, она по-прежнему закончится в 10:00 независимо от времени опоздания.)
  • Вы можете отменить сессию за сутки и более до назначенного времени.
  • Если вы сообщаете об отмене сессии менее чем за 24 часа до начала, вы оплачиваете полную стоимость сессии.
  • Чтобы отменить или перенести сессию или назначить дополнительную встречу, используйте сообщения внутри платформы Тритфилд. Не используйте телефон или другие мессенджеры.
  • Если вы пропускаете сессию из-за форс-мажорных обстоятельств (аварий, несчастных случаев), вы не обязаны оплачивать пропуск. Такие ситуации обсуждаются индивидуально.

Терапевт может изменить цену консультации, но обязан предупредить за месяц до изменений

  • Клиент обязан вовремя оплачивать консультации по цене, указанной на платформе ТритФилд. Следующая сессия оплачивается до времени ее начала, средства холдируются платформой и окончательно снимаются только после того, как сессия состоялась.
  • Если у вас резко изменилась финансовая ситуация, обсудите это с вашим терапевтом. В некоторых случаях цена может быть временно снижена.
  • Терапевт может повысить стоимость своей работы, но обязан сообщить об этом как минимум за месяц до этого, чтобы вы могли обсудить новые условия.

Вы можете завершить терапию, когда посчитаете нужным

  • Как правило, терапия завершается по обоюдному согласию терапевта и клиента. Тем не менее, клиент вправе закончить терапию по своей инициативе в любой момент времени без дополнительных условий.
  • Терапевт может предложить провести одну или несколько завершающих сессий, чтобы подвести итоги. Завершающие встречи крайне полезны с точки зрения терапевтического процесса, но клиент имеет право отказаться от них.
  • Правило конфиденциальности действует не только во время терапии, но и после ее окончания.
  • Как правило, спонтанное желание немедленно завершить терапию указывает на внутреннее сопротивление переменам и часто бывает частью нормального процесса психотерапии. Расскажите о своих переживаниях терапевту, прежде чем принимать решение.

Если у вас возникли проблемы - мы готовы помочь

  • Если вы полагаете, что терапевт повел себя некорректно или нарушил профессиональную этику, сначала обсудите свои претензии непосредственно с вашим терапевтом. Если на этом конфликт не исчерпан, обязательно напишите в службу поддержки платформы: support@treatfield.com

Начиная работу с терапевтом, вы соглашаетесь с описанным выше. Если у вас появились вопросы, задайте их терапевту или напишите на support@treatfield.com

Мы используем файлы cookies, чтобы пользоваться сайтом было легко и удобно. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Согласен