Оксана Завітаєва
Психологиня, сертифікована гештальт-терапевтка. У роботі використовує два підходи: гештальт-терапію і техніки КПТ. Перший цінує за цілісне та об'ємне знання про себе, другий — за структуру, доведену ефективність та розуміння зв'язку між способом мислення та поведінкою людини.
Колеги та клієнти зазначають, що в роботі Оксана — чуйна, дбайлива та підтримуюча. Свою роботу вона будує за принципами прийняття, взаємної поваги, безпеки, співробітництва.
Ефективно працює з травматичним досвідом, питаннями самооцінки, невпевненістю в собі, самокритикою, почуттям провини та сорому, складнощами у стосунках та з вибудовуванням кордонів. Допомагає зрозуміти свої емоції, навчитися розпізнавати свої потреби та підтримувати себе у їхній реалізації. Працює з клієнтськими запитами щодо підвищеного рівню тривоги, панічних атак та депресивних станів.
Маша
У меня был опыт гештальт-терапии с двумя другими терапевтами, и мне это совершенно не подошло. Поэтому до встречи с Оксаной и КПТ, я думала, что терапия в целом мне не очень поможет, и была готова к тому, что я буду с депрессией бороться очень и очень долго. Но все оказалось не так.
Оксана очень внимательный, бережный и тактичный терапевт. С первой же сессии Оксана расположила меня к себе, создала очень комфортную обстановку, и я легко смогла довериться её профессионализму. С Оксаной я чувствовала себя понятой и принятой, мне было комфортно выражать любые эмоции. Я даже плакала, а это вообще подвиг для меня (я никогда не плакала на терапии до этого). От сессии к сессии был заметен результат. Мне становилось легче, ощущение было, как будто чёрная дыра внутри затягивается и заживает. Благодаря Оксане я научилась справляться с депрессией и тревогой самостоятельно, находить поддержку в себе.
Я очень благодарна Оксане. От всего сердца рекомендую обращаться к ней за терапией!
Євгенія
Найголовнішою і найтерапевтичнішою для мене тоді була можливість виговоритися так, щоб мене не повчали, не оцінювали і не давали мені порад (як це часто буває, коли ділишся своїми переживаннями з друзями або рідними). Пані Оксана на сесіях створила таку теплу і довірливу атмосферу, що я змогла відкопати в собі те, що раніше не вдавалося, і те, що стало відкриттям навіть для мене самої. Вона дуже уважно слухала і дуже мʼяко запитувала. Пані Оксані вдалося підібрати для мене дуже ефективну техніку, яка дала можливість мені самій справлятися з привʼязаністю та тривогою.
Пані Оксану я обрала дуже інтуїтивно, і, як показала практика, інтуїція мене не підвела. Я зробила правильний вибір. Тому рекомендую саме її, як чудового та дуже професійного спеціаліста.
Оля М
Оксана дуже мені допомогла . Настільки професійна і в той час легка в спілкуванні людина . З першої хвилини вона змогла зробити так щоб я їй довірилась. Звісно робота над собою ніколи не закінчується але з допомогою Оксани я змогла розібратись в собі і вийти з депресії яка переслідувала мене в продовж дуже багато часу. Дякую вам !
Юлія
Olga
Ярина П
Яна Кравець
Александр Можин
Досвід терапії з Оксаною допоміг мені розібратися з моїми запитами, знайти відповіді та здобути навички, що значно підвищили якість життя
Дуже рекомендую не вагатись та звертатись до Оксани Завітаєвої за якісною терапією та щирою підтримкою!
Денис
Це було моє перше звернення до психотерапевта, оскільки раніше думав, що вони просто скажуть мені те, що я і так знаю. Але як же я помилився.
Звертався з проблемою самооцінки, нездоровою проекцією думок на інших та постійною "накруткою" з приводу та без.
Впродовж всіх сесій Оксана була дуже уважна навіть до дрібних незначних жеталей і було видно, як вона намагалась занурити все глибше, щоб знайти причину всіх проблем. Спілкування було надзвичайно легке - дуже багато чого зміг розказати, чого й досі не можу найближчим людям.
Я не знаю, що такого магічного зробила Оксана - наче, говорили про очевидні речі, але після кількох сесій я особисто та Оксана в тому числі бачили значні успіхи. Те, що колись було для мене великою проблемою, зараз дрібниці, на які я навіть увагу не звертаю.
Оксана допомогла не тільки зрозуміти причину конкретного моменту в житті, а навчитися розпізнавати схожі проблеми у майбутньому.
І навіть якщо складно відкинути якусь проблему одразу, то які дії робити, щоб її вирішити.
Після шести сесій я став реально більш впевнений у собі, не задумуватись, що про мене можуть подумати інші (в здорових рамках), вміти здорово підходити до проблем та їх вирішення і навіть трохи допомагати близьким, адже у них присутні майже ті самі проблеми. І цікаво спостерігати на прикладі інших проблеми, які ти зміг вирішити.
При будь якій потребі в допомозі обовʼязково буду звертатись до Оксани!
Yevhen Ablets
Одне з основних простих і ефективних відкриттів на наших заняттях було те, що можна просто спостерігати себе і відмічати що відбувається, без всякого внутрішнього насилля та тиску (як треба, що я щось не проконтролював, що щось не так). Це мені допомогло відчути себе легше і почати займатися творчістю.
Щиро вдячний за наші заняття та суспільно зроблену роботу!
Магістратура по психології:
- Мукачевський Державний Університет, психолог, викладач психологічних дисциплин, 2018 г.;
- Московський Інститут Гештальта та Психодрами (МІГтаП), Київський Інститут Гештальта та Психодрами (КІГтаП). Спеціалізація: Гештальт-консультування (I ступінь), 2017 г.;
- Московський Інститут Гештальта та Психодрами (МІГтаП), Київський Інститут Гештальта та Психодрами (КІГтаП). Спеціалізація: Гештальт-терапевт (II ступень), 2019 г.;
- Український Інститут Когнітивно-Поведінкової Терапії (УІКПТ), 2022 г.; (4-річна навчальна програма).
Для надання кваліфікованої допомоги, я проходжу особисту терапію та супервізію.
Диплом магістра про вищу освіту
Сертифікат МІГтаП: Гештальт-консультування (I ступінь)
Сертифікат КІГтаП: Гештальт-консультування (I ступінь)
Сертифікат МІГтаП: Гештальт-терапевт (IІ ступінь)
Сертифікат КІГтаП: Гештальт-терапевт (IІ ступінь)
Робота з травмою насилля та інцестом в методі гештальт терапії
Український Інститут КПТ: допуск до клінічної практики в методі КПТ
Український Інститут КПТ
Приватна психологічна практика з 2017 року по теперішній час.
Привіт! Моє ім'я Оксана Завітаєва.
Я психолог, сертифікований гештальт терапевт та випускник чотирирічної навчальної програми підготовки терапевтів з когнітивно-поведінкової терапії.
В роботі я досить чуйний, дбайливий і підтримуючий психотерапевт. При цьому мій особистий досвід подолання психологічних труднощів і знання, отримані в процесі навчання, дозволяють працювати і бути стійкою у складних темах та емоційних станах моїх клієнтів.
Свою роботу будую на засадах безоціночного прийняття, взаємної поваги, безпеки, співпраці, активної участі та конфіденційності.
Буду рада знайомству та спільній роботі, на шляху покращення якості життя!
Права і зобов’язання клієнта в терапії
Перш ніж почати роботу з терапевтом, прочитайте основні положення психотерапевтичного контракту. Це допоможе вам дізнатися про ваші права й уникнути непорозумінь.
Терапевтичні стосунки — це професійні стосунки
• Стосунки терапевта з клієнтом є професійними, їхня мета — підтримати клієнта в його розвитку і змінах.
• Терапевт відповідає за організацію терапевтичного простору, його надійність і конфіденційність і несе відповідальність за якість своїх професійних послуг. Терапевт діє в інтересах клієнта і враховує їх у першу чергу.
• Терапевт несе відповідальність за підтримання професійних кордонів і дотримання етики. Терапевт не надає клієнту жодних інших послуг, крім консультаційних, і не отримує жодних послуг від клієнта.
• Терапевт не спілкується з клієнтом поза терапевтичними сесіями (виняток - обговорення розкладу зустрічей). Терапевт не вступає в дружні, робочі або романтичні стосунки з клієнтом в період терапії і принаймні кілька років після її закінчення.
• І терапевт, і клієнт погоджуються не займатися сторонніми справами під час сесії, не переглядати телефони і не відволікатися на паралельні повідомлення або дзвінки.
• Щоб отримати користь від зустрічі, клієнту корисно максимально включатися в роботу, у вправи, в обговорення. У той самий час, клієнт може перервати терапевта, не відповідати на будь-які питання або відмовитися від виконання психологічної вправи.
Не ухвалюйте важливих рішень на хвилі сильних почуттів, що виникли під час терапії
• У терапії ви можете зіткнутися з сильною злістю, роздратуванням, сумом, безпорадністю або виною. Інтенсивність переживань може підштовхувати вас до різноманітних рішень і вчинків, але найчастіше такі вчинки передчасні або невірні. Не ухвалюйте важливих рішень на хвилі емоцій, що виникли в ході терапії.
• Терапевт відповідальний за те, щоб зберігати уважність на сесії, він повідомляє клієнту про свої спостереження, думки та гіпотези. Водночас за висновки, рішення та дії, які клієнт робить на основі почутого, відповідальний сам клієнт.
Складнощі в терапії часто є природною частиною процесу
• Терапевт не може повністю відповідати за досвід кожного конкретного клієнта або гарантувати, що терапія не буде пов'язана з важкими переживаннями і неприємними емоціями. Робота з терапевтом здатна дати хороші результати людям, які продовжують відвідувати терапію, незважаючи на складні почуття.
• Якщо ви незадоволені тим, як йде ваша робота, обговоріть це з вашим терапевтом. Складність або відчуття безвиході можуть вказувати на приховані можливості, на неточно сформульований запит або на неправильно обрану стратегію. Ваші відчуття про власний прогрес — цінна інформація для процесу терапії.
Ніколи не вживайте алкоголь перед сесією
• Клієнту заборонено приходити на консультацію в стані сп’яніння (в тому числі легкого), під впливом наркотиків або сильних заспокійливих (за винятком випадків, коли постійний прийом заспокійливих прописаний лікарем). Терапія в зміненому стані свідомості небезпечна для клієнта.
• Кофеїн, нікотин або ноотропи не заборонені на час терапії, оскільки не призводять до зміненого стану свідомості.
Конфіденційність — обов’язкова частина психотерапії.
• Терапевт не має права розкривати вашу особистість нікому і за будь-яких обставин (за винятком ситуацій, передбачених законодавством: наприклад, якщо достовірно відомо, що вам загрожує смертельна небезпека).
• Коли терапевт бере супервізію*, він не використовує ваше справжнє ім’я і змінює обставини вашої ситуації так, щоб вас не можна було впізнати. (* Супервізією називають розбір випадків з психотерапевтичної практики в професійному колі терапевтів — у групі фахівців або індивідуально.)
• Під час роботи з терапевтом ви маєте право використовувати вигадане ім’я.
• Клієнт може відмовитися відповідати на ті чи інші питання терапевта, але зобов’язаний надати правдиву інформацію про свої психіатричні діагнози, хімічні залежності та спроби суїциду, якщо вони були протягом останніх п’яти років.
• Ні терапевт, ні клієнт не має права вести відео або аудіозапис сесії, не повідомивши про це заздалегідь і не отримавши згоди другої сторони.
• Під час консультації терапевт організовує простір так, щоб ніхто не міг випадково почути сказане. Клієнт зобов’язується зробити те ж саме. Якщо хтось на стороні клієнта може чути сесію — клієнт повинен повідомити про це.
Як правило, сесії проходять раз на тиждень
• Найчастіше сесії проходять раз на тиждень в узгоджений терапевтом і клієнтом час. За необхідності зустрічі можуть відбуватися частіше.
• Терапевт закріплює за клієнтом конкретний час і зобов’язується не віддавати його іншими клієнтами, за винятком випадків, коли клієнт скасував зустріч.
• Сесія (зустріч) триває 50 хвилин.
• Зміни, що стосуються оплати, часу, частоти зустрічей, формату роботи обговорюються окремо.
• Якщо у вас виникло питання про процес вашої терапії і він не пов'язаний безпосередньо з розкладом і оплатою, дочекайтеся наступної консультації і поставте питання терапевту.
• Якщо ви переживаєте гостру кризу, напишіть терапевтові та домовтеся про додаткову сесію.
Скасовуйте сесію мінімум за добу до початку
• Клієнт зобов’язується не пропускати сесії і не спізнюватися. Якщо клієнт запізнюється, час закінчення сесії не змінюється. (Наприклад, якщо клієнт запізнився на сесію, призначену на 9:00 й тривалістю 50 хвилин, сесія закінчиться о 9:50 — незалежно від часу запізнення.)
• Ви можете скасувати сесію за добу до призначеного часу або раніше.
• Якщо ви повідомляєте про скасування сесії менш ніж за 24 години до початку, ви оплачуєте повну вартість сесії.
• Щоб скасувати або перенести сесію або призначити додаткову зустріч, використовуйте повідомлення на платформі Тритфілд. Не використовуйте телефон або інші месенджери.
• Якщо ви пропускаєте сесію через форс-мажорні обставини (аварії, нещасні випадки), ви не зобов’язані оплачувати пропуск. Такі ситуації обговорюються індивідуально.
Терапевт може змінити ціну консультації, але зобов’язаний попередити за місяць до змін.
• Клієнт зобов’язаний вчасно оплачувати консультації за ціною, вказаною на платформі Тритфілд. Наступна сесія оплачується заздалегідь, тобто до її початку, кошти холдуються платформою і остаточно знімаються тільки після того, як сесія відбулася.
• Якщо у вас різко змінилася фінансова ситуація, обговоріть це з вашим терапевтом. У деяких випадках ціна може бути тимчасово знижена.
• Терапевт може підвищити ціну своєї роботи, але зобов’язаний повідомити про це як мінімум за місяць до цього, щоб ви могли обговорити нові умови.
Ви можете завершити терапію, коли вважаєте за потрібне
• Як правило, терапія завершується за обопільною згодою терапевта і клієнта. Проте клієнт має право закінчити терапію за своєю ініціативою в будь-який момент без додаткових умов.
• Терапевт може запропонувати провести одну або кілька завершальних сесій, щоб підбити підсумки. Завершальні зустрічі вкрай корисні з точки зору терапевтичного процесу, але клієнт має право відмовитися від них.
• Правило конфіденційності діє не тільки під час терапії, але й після її закінчення.
• Як правило, спонтанне бажання негайно завершити терапію вказує на внутрішній опір змінам і часто буває частиною нормального процесу психотерапії. Розкажіть про свої переживання терапевту, перш ніж ухвалювати рішення.
Якщо у вас виникли проблеми — ми готові допомогти
• Якщо ви вважаєте, що терапевт повівся некоректно або порушив професійну етику, спочатку обговоріть свої претензії безпосередньо з вашим терапевтом. Якщо на цьому конфлікт не вичерпаний, обов’язково напишіть в службу підтримки платформи: [email protected]
Починаючи роботу з терапевтом, ви погоджуєтеся з зазначеним вище. Якщо у вас з’явилися питання, поставте їх терапевту або напишіть на [email protected]