Впевнена, ви неодноразово чули про експеримент, в якому щуру вживили електроди в мозок і бідна тварина до виснаження натискала важіль, викликаючи подачу струму, який доставляв таке задоволення, що навіть прийом їжі з ним не міг зрівнятися. Популяризуючи ці дані, різні журнали та автори припускали, що щур отримував відчуття подібні оргазму, проте справа була дещо складнішою...
Експериментатори Джеймс Олдс і Пітер Мілнер виключно випадково виявили зовсім не центр задоволення, а систему, яка це задоволення ніби передбачає, вивільняючи дофамін у синаптичні щілини. Пізніше, в ході експерименту Роберта Хіта вже на людях (так-так, негуманно і "каральна психіатрія", але тоді і ЛСД в університетських лабораторіях всім охочим видавали), один із пацієнтів доктора Хіта не перестав натискати кнопку "стимуляції", навіть коли струм відключили. Пізніше цей та інші пацієнти відзначили, що натискання і правда давало деяке задоволення, однак фоном його була тривога, що струм можуть відключити, а найбільше задоволення ще не відбулося. Тобто електричний імпульс не так призводив до ейфорії, як впевнено її обіцяв.
Як це допоможе нам? Тим, хто не має прямого електроімпульсного доступу до свого мозку? Зараз розповім.
Для початку давайте теж поекспериментуємо. Згадайте свої моменти передчуття задоволення. Припустімо, це вибір продуктів у супермаркеті, перш ніж приготувати вечерю. А можливо, хвилююче очікування, поки завантажиться приставка? Зустріч із коханим чи коханою? Очікування моменту обміну подарунками на Новий рік?
Повернутися додому після напруженого дня? Помічаєте щось таке в своєму досвіді? А тепер виберіть ситуацію, що максимально пов'язана зі справою, яку ви давно відклали...
Яким задоволенням ви можете нагородити себе за її виконання? Прислухаючись і спостерігаючи за собою, можна пов'язати такі полярні поняття, як «я хочу» і «мені треба». Читання дуже важливого і складного робочого матеріалу може відбуватися в меншій напрузі у вашій улюбленій кав'ярні, особливо якщо після закінчення важкої розумової праці підтримати мозок глюкозою.
За таким принципом формуються залежності, але що заважає нам зробити його більш усвідомленим і направити на благо?
Помічайте своє передчуття, відстежуйте зміну відчуттів під час отримання нагороди, чи варта вона того завзяття, що викликало передчуття? Коли ці відчуття стануть більш усвідомленими, вони стануть вірними помічниками, а можливо, навіть захисниками від залежностей.
