Онлайн та офлайн психотерапія
Консультації з психотерапевтом
з будь-якої точки світу
З 2015 року працюємо з клієнтами більш ніж з 50 країн.
Робимо пошук психотерапевта простішим, а консультації та оплату — зручнішими.
Не працюємо з клієнтами, які підтримують війну в Україні. Слава Україні!
Отримуйте консультації психотерапевта з будь-якої точки світу
- Онлайн-психотерапія так само ефективна, як і очні консультації. Це підтверджують дослідження.
- Онлайн-психотерапія допомагає заощадити час і не переривати роботу через відрядження або подорожі.
- Якщо у вашому місті немає терапевтів, що говорять вашою рідною мовою, відеоконсультації — оптимальний варіант.
Обирайте серед перевірених професіоналів
- Ми гарантуємо, що всі фахівці платформи мають профільну психологічну освіту, сертифіковані як психотерапевти і мають досвід консультування від 3 років.
- Психотерапевти Тритфілд працюють із депресивними та тривожними станами, стресом, панічними атаками, консультують щодо криз у стосунках та розлучення.
- Використовуйте фільтр або напишіть нам — ми допоможемо вибрати.
- Усі консультації конфіденційні.
Візитки терапевтів платформи Тритфілд
Спілкуйтеся через захищений відеозв'язок
- Відеосервіс інтегрований у платформу — встановлювати додаткові програми не потрібно.
- Використовуйте браузер для відеозв'язку з будь-якого стаціонарного або мобільного пристрою.
- Система відеозв’язку використовує peer-to-peer з’єднання. Це означає, що ви спілкуєтеся з психотерапевтом безпосередньо, а відеопотік не проходить через сторонні сервери. Відео неможливо перехопити.
Сплачуйте консультації карткою прямо на сайті
- Консультації можна сплатити будь-якою банківською карткою Visa або MasterCard.
- Кошти знімаються тільки після того, як консультація відбулася. Якщо вона не відбулася з вини платформи або психотерапевта — оплата повертається на вашу картку.
- Оплату обробляє захищена та надійна платіжна система від наших партнерів.
Ми допоможемо обрати психотерапевта
Якщо у вас є питання про те, як влаштована психотерапія або який психотерапевт підходить під ваш запит найкраще, — напишіть нам, ми будемо раді допомогти.
Психотерапевт онлайн для роботи з парою, КПТ-спеціаліст, гештальт-терапевт або психоаналітик — ми підкажемо різницю і порекомендуємо терапевта відповідної спеціалізації. А також відповімо на всі питання про оплату та функціонал платформи.
Відгуки про терапевтів
Демонстраційна сесія
Ми багато говоримо про психотерапію, але іноді краще не розповідати, а показати. Тому ми публікуємо запис реальної психотерапевтичної консультації.
Це не постановка: клієнтка погодилася розповісти про свої реальні переживання, ми нічого не вирізали при монтажі та не переробляли. У певному сенсі це унікальний матеріал: зі сльозами, перескакуванням між темами, паузами, розгубленістю — і навіть звуками ремонту, який раптово почали сусіди. У фіналі ми попросили психотерапевтку озвучити свої висновки і прокоментувати зміст сесії.
Ми в ЗМІ
5 фактів про Тритфілд
- Створений у 2015 році, Тритфілд став першою повноцінною платформою онлайн-психотерапії у східній Європі. Крім того, ми першими зробили закриту реєстрацію для психотерапевтів, щоб контролювати якість послуг.
- Ми прагнемо формувати культуру ментального здоров'я, тому близько 30% доходів витрачаємо на створення безкоштовних статей та відеоматеріалів від експертів платформи. Оплачуючи психотерапію на Тритфілд, наші клієнти допомагають розвивати цю культуру.
- Платформа побудована таким чином, щоб залучати до співпраці виключно досвідчених професіоналів. Так наші клієнти отримують якісні консультації, а довіра до психотерапії як інструменту — зростає.
- Наші фахівці працюють українською, англійською, грузинською та російською мовами. Ми створюємо мультикультурний проект для людей з усього світу.
- Засновники Тритфілд — психотерапевти, що добре знаються на особливостях цієї сфери, труднощах і потребах клієнтів. Уся команда Тритфілд має досвід психотерапії: ми віримо в користь інструменту, який пропонуємо своїм користувачам.
Питання та відповіді
Як знайти свого психотерапевта?
Орієнтуйтеся на ваші емоції та інтуїцію трохи більше, ніж на раціональні критерії. Чи викликає психотерапевт довіру та відчуття безпеки? Переконайтеся, що вибраний психотерапевт працює із вашим запитом, якщо тема потребує специфічних знань. Наприклад, із питаннями стосунків, кризами чи тривогою працюють майже всі фахівці. Теми розладів харчової поведінки, залежностей або післяпологової депресії більш вузькі. Щоб розібратися критеріями вибору, прочитайте наш докладний матеріал про вибір психотерапевта.
Який формат у консультацій?
Консультація проходить через відеозв'язок, сервіс відеозв'язку та оплата вбудовані у сайт. Деякі фахівці Тритфілд консультують очно: якщо такі фахівці є у вашому місті, на сторінці «Терапевти» ви побачите окремий список. Зазвичай сесія триває годину, але деякі психотерапевти можуть встановлювати тривалість зустрічі 50 або 55 хвилин. Зміст консультації залежить від напряму, в якому працює психотерапевт, і від вашого запиту — тобто жорсткої структури тут немає.
Чи можу я бути впевненим у конфіденційності та збереженні даних?
Оплата обробляється спеціалізованим процесором платежів: Тритфілд не має доступу до даних вашої кредитної картки. Відеозв'язок влаштований так, щоб відеопотік не зберігався на сторонніх серверах і передавався у зашифрованому вигляді. Це означає, що підключитися до сесії може лише психотерапевт та його клієнт (чи клієнти, у разі сімейної психотерапії). Якщо ви хочете зберегти анонімність, ви можете використовувати вигадане ім'я при реєстрації.
Як вибрати психотерапевта, якщо я не знаю, що зі мною?
Усвідомити та сформулювати проблему — важлива частина психотерапії. Більшість клієнтів приходить до психотерапії без чіткого запиту, і це нормально. Тому обирайте психотерапевта, який інтуїтивно викликає у вас довіру та почуття безпеки. Якщо вибрати дуже складно, прочитайте наш докладний матеріал про вибір фахівця або напишіть нам за адресою [email protected], ми відповімо на питання про роботу платформи та допоможемо дібрати психотерапевта.
Що казати, якщо я не знаю, у чому моя проблема?
Вам не потрібно володіти якоюсь спеціальною термінологією або знаннями: говоріть про свої почуття так, як виходить. На першій сесії є сенс познайомитися з психотерапевтом, поставити запитання, обговорити формат роботи (наприклад, правила перенесення сесій). Розкажіть про те, що вас привело на терапію і чому саме зараз: які почуття або події вас непокоять, що змінилося, куди вам хотілося б прийти завдяки терапії. Разом ви поступово визначите ваш план та цілі.
Чи потрібно якось підготуватися перед першою консультацією?
Перевірте, що у вас стабільний інтернет, працюють мікрофон та вебкамера. Переконайтеся, що ніхто не зайде до вас під час консультації і що вашу розмову не чути із сусідньої кімнати. Якщо у вас увімкнені спливаючі сповіщення або вібрація, їх краще тимчасово відключити. Дайте собі 15 хвилин до сесії, щоб зібратися з думками та відключитися від робочих та домашніх справ. Намагайтеся спланувати день так, щоб і після сесії у вас було 20-30 хвилин без зустрічей та планів.
Чи можна звернутися до психотерапевта анонімно?
Можна. Вам не обов'язково вказувати прізвище при реєстрації, ви можете повідомити лише ім'я, скорочену форму імені або навіть «псевдонім». Зверніть увагу, що при реєстрації через соцмережі ваше повне ім'я може підвантажитися автоматично, тому для повністю анонімної роботи краще створити окрему поштову скриньку і зареєструватися з неї. Психотерапевт у будь-якому випадку дотримується конфіденційності — і нікому не переповідає зміст сесій.
Який напрямок психотерапії краще обрати?
Для більшості запитів (вигорання, тривога, стосунки з дітьми, партнерами або батьками, кризи) важливішим є ваш контакт із психотерапевтом, ніж конкретні методики та підходи. Якщо узагальнити, гештальт-підхід добре працює із проблемами стосунків, самотністю, втратою. КПТ-терапія ефективна при тривозі, фобіях, прокрастинації, нав'язливих думках. Психоаналіз дозволяє найглибше поринути у причини складнощів і почути пригнічені імпульси психіки.
Як я зрозумію, що терапія ефективна?
Перше відчуття полегшення зазвичай виникає вже через можливість виговоритися і через те, що хтось мене розуміє й не засуджує. Глибші зміни приходитимуть поступово, а від деяких цілей доведеться відмовитися як від нереалістичних (наприклад, від бажання позбавитися неприємних почуттів назавжди). Якими б не були наші очікування щодо результатів терапії, найкраще обговорити їх із психотерапевтом. Це допоможе окреслити майбутній шлях.