Алёна - мой второй психотерапевт, первый опыт был неудачный, все таки очень важно найти "своего" терапевта. Для меня таким "моим" терапевтом стала Алёна! На терапию я пришла, имея за плечами множественные депрессивные эпизоды, дерганая, нервная, с незаживающей раной в душе. Алёна взяла меня за руку и мы прошли с ней вместе эту дорогу к исцелению, раны начали заживать, шрамы конечно останутся, со временем сгладятся. Да, депрессия - это то, что видимо будет периодически со мной, но я научаюсь с этим жить, не видеть в этом трагедии. Да, это мои психо-эмоциональные реакции, сформировавшиеся с детства, но теперь я знаю как с этим жить, мне необязательно быть заложником этих реакций, я делаю паузы, даю себе время проанализировать, что сейчас со мной происходит, и выбираю как мне реагировать... На психотерапии я была 2 года, Алёна все это время была рядом, очень поддерживала, я не боялась ей рассказать даже то, что никому не могла рассказать, чувствовала, что не она осудит. На терапии я нашла в себе силы высказать маме все обиды, сепарироваться, и о чудо, мы нашли с ней дорогу друг к другу, стали ближе, теперь в депрессивные эпизоды мама меня может по-настоящему поддержать, найти нужные слова. Так же на терапии, я прочитала Алёне письмо, которое написала папе, я очень плакала, задыхалась когда читала это в слух (я даже не ожидала от себя такой сильной реакции), а потом Алёна очень меня поддержала в том, что я смогла папе это письмо отправить и он позвонил мне, мы поговорили, все это было очень терапевтично для меня. Это было как если бы в сердце была огромная заноза, которая всю жизнь болела, а тут ее вытащили и рана начала потихоньку заживать. Как итог, пожалуй, психотерапия - это лучший подарок, который я себе сделала. Спасибо Алёне! — читати далі