З 2015 року працюємо з клієнтами більш ніж з 50 країн.
Робимо пошук психотерапевта простішим, а консультації та оплату — зручнішими.
Не працюємо з клієнтами, які знаходяться на території росії і Білорусі, і з тими, хто підтримує війну в Україні. Слава Україні!
Психотерапія за рахунок компанії – спосіб піклування про ментальне здоров'я своїх співробітників. Створіть акаунт компанії, додайте банківську картку та зв'яжіть цей акаунт із особистими профілями ваших фахівців. Так вони зможуть обрати психотерапевта й отримувати психотерапію на Тритфілд з оплатою з картки компанії. Конфіденційно та безпечно.
Ми не пропонуємо подарункових сертифікатов, оскільки рішення про початок і тривалість психотерапії має ухвалювати сама людина. Але ви завжди можете оплачувати психотерапію родичу або другу зі свого акаунта на платформі Тритфілд. Вам не треба передавати банківські данні – тільки прив'язати банківську картку і надіслати запрошення.
Якщо у вас є питання про те, як влаштована психотерапія або який психотерапевт підходить під ваш запит найкраще, — напишіть нам, ми будемо раді допомогти.
Психотерапевт онлайн для роботи з парою, КПТ-спеціаліст, гештальт-терапевт або психоаналітик — ми підкажемо різницю і порекомендуємо терапевта відповідної спеціалізації. А також відповімо на всі питання про оплату та функціонал платформи.
Орієнтуйтеся на ваші емоції та інтуїцію трохи більше, ніж на раціональні критерії. Чи викликає психотерапевт довіру та відчуття безпеки? Переконайтеся, що вибраний психотерапевт працює із вашим запитом, якщо тема потребує специфічних знань. Наприклад, із питаннями стосунків, кризами чи тривогою працюють майже всі фахівці. Теми розладів харчової поведінки, залежностей або післяпологової депресії більш вузькі. Щоб розібратися критеріями вибору, прочитайте наш докладний матеріал про вибір психотерапевта.
Консультація проходить через відеозв'язок, сервіс відеозв'язку та оплата вбудовані у сайт. Деякі фахівці Тритфілд консультують очно: якщо такі фахівці є у вашому місті, на сторінці «Терапевти» ви побачите окремий список. Зазвичай сесія триває годину, але деякі психотерапевти можуть встановлювати тривалість зустрічі 50 або 55 хвилин. Зміст консультації залежить від напряму, в якому працює психотерапевт, і від вашого запиту — тобто жорсткої структури тут немає.
Оплата обробляється спеціалізованим процесором платежів: Тритфілд не має доступу до даних вашої кредитної картки. Відеозв'язок влаштований так, щоб відеопотік не зберігався на сторонніх серверах і передавався у зашифрованому вигляді. Це означає, що підключитися до сесії може лише психотерапевт та його клієнт (чи клієнти, у разі сімейної психотерапії). Якщо ви хочете зберегти анонімність, ви можете використовувати вигадане ім'я при реєстрації.
Усвідомити та сформулювати проблему — важлива частина психотерапії. Більшість клієнтів приходить до психотерапії без чіткого запиту, і це нормально. Тому обирайте психотерапевта, який інтуїтивно викликає у вас довіру та почуття безпеки. Якщо вибрати дуже складно, прочитайте наш докладний матеріал про вибір фахівця або напишіть нам за адресою [email protected], ми відповімо на питання про роботу платформи та допоможемо дібрати психотерапевта.
Вам не потрібно володіти якоюсь спеціальною термінологією або знаннями: говоріть про свої почуття так, як виходить. На першій сесії є сенс познайомитися з психотерапевтом, поставити запитання, обговорити формат роботи (наприклад, правила перенесення сесій). Розкажіть про те, що вас привело на терапію і чому саме зараз: які почуття або події вас непокоять, що змінилося, куди вам хотілося б прийти завдяки терапії. Разом ви поступово визначите ваш план та цілі.
Перевірте, що у вас стабільний інтернет, працюють мікрофон та вебкамера. Переконайтеся, що ніхто не зайде до вас під час консультації і що вашу розмову не чути із сусідньої кімнати. Якщо у вас увімкнені спливаючі сповіщення або вібрація, їх краще тимчасово відключити. Дайте собі 15 хвилин до сесії, щоб зібратися з думками та відключитися від робочих та домашніх справ. Намагайтеся спланувати день так, щоб і після сесії у вас було 20-30 хвилин без зустрічей та планів.
Можна. Вам не обов'язково вказувати прізвище при реєстрації, ви можете повідомити лише ім'я, скорочену форму імені або навіть «псевдонім». Зверніть увагу, що при реєстрації через соцмережі ваше повне ім'я може підвантажитися автоматично, тому для повністю анонімної роботи краще створити окрему поштову скриньку і зареєструватися з неї. Психотерапевт у будь-якому випадку дотримується конфіденційності — і нікому не переповідає зміст сесій.
Для більшості запитів (вигорання, тривога, стосунки з дітьми, партнерами або батьками, кризи) важливішим є ваш контакт із психотерапевтом, ніж конкретні методики та підходи. Якщо узагальнити, гештальт-підхід добре працює із проблемами стосунків, самотністю, втратою. КПТ-терапія ефективна при тривозі, фобіях, прокрастинації, нав'язливих думках. Психоаналіз дозволяє найглибше поринути у причини складнощів і почути пригнічені імпульси психіки.
Перше відчуття полегшення зазвичай виникає вже через можливість виговоритися і через те, що хтось мене розуміє й не засуджує. Глибші зміни приходитимуть поступово, а від деяких цілей доведеться відмовитися як від нереалістичних (наприклад, від бажання позбавитися неприємних почуттів назавжди). Якими б не були наші очікування щодо результатів терапії, найкраще обговорити їх із психотерапевтом. Це допоможе окреслити майбутній шлях.
