Про що говорять тривожні сни? Кейс #14

Психотерапевтка Наталія Трушіна розповідає про роботу зі снами в психотерапії. ​
16 вересня 2017 р.

Є такі сюжети снів, які повторюються у багатьох людей або в однієї людини можуть повторюватися багато разів. Як правило, ці сюжети позначають певну психологічну проблематику, яку через ці сни можна розкрити та дослідити.

Є сновидіння про те, як трапляється катаклізм, дуже часто це велика хвиля, цунамі. Людина бачить, як цунамі рухається на неї чи на місто. Або землетрус відбувається, хитаються дома. Такі сновидіння можуть бути пов'язані з дуже глибоким переживанням того, що я захоплений емоціями або захоплений якимись подіями, які я відчуваю як дуже великі, дуже потужні, яким я не можу протистояти, перед якими я дуже маленький, безсилий.

Є ще дуже цікавий тип сновидінь, коли людина приходить у спільноту, у групу людей, до школи чи на роботу, — і раптом розуміє, що вона гола чи в самих трусах та майці — і дуже соромно. Ці сновидіння — як маркер, що людина соромитися того, якою вона є, дуже намагається показати себе на людях правильною, але при цьому весь час фоново у неї є тривога з приводу того, як я виглядаю на людях і чи не облажалася я.


Також рекомендуємо подивитися: Аліна Шумак. Що таке тривога

Є такий прикольний сюжет (мій улюблений!), коли людина спізнюється на потяг, чи спізнюється на літак, чи кудись треба встигнути, але ніяк не може зібрати речі. От буквально: поїзд рушатиме за п'ять хвилин, а в мене все не зібрано, все розкидано, я не знаю, за що хапатися. Ці сни часто приходять у такі життєві моменти, коли ми відчуваємо, що не можемо контролювати свій життєвий простір, коли в житті забагато всього, ми не можемо розставити пріоритети, ми дуже розгублені. Зовні навіть може здаватися, що в мене ніби все нормально по життю, все добре, але є глибинне відчуття, що я з чимось не впораюся, я чогось не встигаю, я щось упускаю. Цей сон з'являється у таких ситуаціях.

У багатьох людей є сни, пов'язані з іспитом: я прийшов на іспит і я не готовий, або я вже сиджу перед комісією, я дивлюся на квитки, але я взагалі не розумію, про що цей квиток. Або ми пишемо контрольну і вже треба здавати, а я ще не встиг відповісти на жодне запитання. Це сни, які можуть говорити, що в людини є необхідність відповідати очікуванням важливих людей, дуже авторитетних людей, можливо, батьків, а може, не якихось конкретних людей, а в мене від себе є таке очікування: я повинен щось дуже правильно зробити, але я не зовсім цьому відповідаю. У цьому сні почуття своєї невідповідності знову і знову переживаються. Через ці почуття ми можемо вийти до вирішення проблеми або якоїсь ситуації, яку можна розібрати.

Є сни, які часто переживаються як жахіття, як дуже страшні, коли хтось переслідує сновидця: маніяк, вбивця або якісь дуже злі фігури. Ці сни дуже цікаві. У психоаналітичній традиції їх розглядають так: переслідує людину її власна тінь, тобто ті її тіньові сторони, ті сторони її особистості, які вона сама не приймає. Як правило, це Я-агресивний, Я-злий, Я-жорстокий, можливо, Я-що бажає комусь зла. Якщо ці імпульси людина відкидає, не хоче приймати, у неї можуть бути такі сновидіння. З ними можна працювати, і це часто дуже продуктивна робота, яка допомагає впізнати себе набагато краще.

Оберіть терапевта