Наталя Трушина психотерапевтка

Наталія Трушина

$60 */ 50 хвилин

Навчалася психотерапії протягом 15-ти років і продовжує вдосконалювати професійні навички. Має більше 10 років практичного досвіду. Колеги зазначають феноменальну уважність Наталії та її талант помічати важливі нюанси.

Клієнти цінують Наталію за порядність, надійність, системне мислення, вміння виокремити важливе в потоці інформації, за почуття гумору і зацікавленість.

Наталія має глибокий досвід у роботі зі стосунками у родині та парі, зі співзалежністю та особистими кордонами, сепарацією, психологічним дорослішанням, із депресивними і тривожними розладами. Професійно працює з питаннями харчової поведінки, проблемами харчової залежності, анорексії та булімії.

Страдания созависимого человека происходят от:
- реального вреда, нанесенного деструктивным партнером (пьяный супруг наорал/испугал/побил/поломал вещи, игроман вынес из дома деньги и т.д.),
- вреда, который вызван неоправданными ожиданиями от партнера.
"Я в который раз ждала, что он приедет вовремя к ужину". "Я надеялась, что уж теперь он начнет зарабатывать нормально". "Он клятвенно пообещал больше не изменять/не пить/не играть...". Это ожидания раз за разом разрушаются. Одна из задач, которая стоит перед созависимым (если хочется выйти из постылого круга страданий) - признать и принять эту реальность.

Вы не ожидаете от двухлетнего ребенка, что он будет аккуратно и осторожно обращаться с хрупкими вещами? В его психике еще не сформированы структуры, которые бы обеспечивали такие действия. Поэтому вы признаете эту реальность и убираете свою коллекцию фарфоровых статуэток из зоны досягаемости малыша. В психике алкоголика, игромана, хронического изменщика, пограничного, нарцисса - уже сформированы определенные структуры, которые работают именно так, а не иначе. Если их что-то и изменит, то это хорошая психотерапия, но никак не ваши страдания.

Однако эти самые нереалистичные ожидания - они, в свою очередь, порождаются сформированными структурами психики созависимого. Которые тоже сложно поддаются изменению (это плохая новость, да, легко и сразу не будет). Хорошая новость – психотерапия в этом помогает.

0 0

Инна Чубарева

Я хочу поблагодарить Наташу за ее работу. Она очень четко видит суть проблемы, вызывает доверие и от нее чувствуется поддержка и эмпатия. Спасибо большое Наташа!

Ольга

Добрый день!
Хочу поделиться своим мнением и опытом взаимодействия с Натальей. За достаточно короткое время консультаций, так много освобождения пришло в мою жизнь. Многие темы, на которые я не могла даже думать оставаясь сама с собой и признаваться себе, поднимались во время терапии.
Я стала замечать, что мой внутренний мир как бутон цветка стал распускаться. И разные сложности текущей жизни не мешают распускаться этому цветку. Когда-то в детстве я мечтала о раскрытии этого цветка, потом что-то произошло, что цветок закрылся.
Профессионализм Натальи, вызывает доверие затрагивать те темы, которые были скрыты многие десятилетия для меня самой. Атмосфера и доброта консультаций раскрывает душу, даже если в прошлом этому не способствовало самое задушевное общество.
Наталья обладает даром задать вопрос, который в будущем раскроется как ответ и решение обсуждаемого опыта. Порой стоит размышлять над этим вопросом несколько дней, чтобы возникла идея, которая является путем разрешения.
Я достаточно ценю такую установившуюся доверительную обстановку во время консультаций, а также возможность, что могу получить консультацию на русском языке, проживая в другой стране, что помогает мне понять и принять себя в том опыте, который был получен в России. Не возможно получить понимание от человека, который воспитывался в другой среде и другом обществе и не имеет никакого личного опыта взаимодействия с русским менталитетом, как например с местными психологами.
Взаимодействуя с Натальей, я наконец начинаю ощущать и все больше и больше верить, в то что я ценна, талантлива, принята, и любима. Я благодарю Всех участников обслуживающих сайт и среду для терапии за это, без ваших усилий я была бы другой.
С уважением,
Ольга.

Veronika Kaļiņina

Замечательный специалист, очень быстро располагает к себе. Очень чуткая и из массы всего сказанного всегда находит то самое верное, за что ухватиться и вести дальше. Профессионально решает проблемы пищевого поведения, внушает уверенности в себе и с ней чувствуешь себя как с давним другом. Выражаю Наталье благодарность за то, что помогла перелистнуть прежнюю страницу моей жизни и начать новую с того, что просто начать любить себя. Всех благ!

Антон

Наталья располагает к себе сразу же на первой встрече, она обаятельна, мягка и имеет отличное чувство юмора. От чего почти сразу выключаешь все свои защиты. И как только ты расслабляешься, не замечая сам того начинаешь говорить о самом сокровенном, она сразу же ловит тонкие места так точно, словно знает какие нужно. Это порой больно, но именно это делает работу с Наташей эффективной и плодотворной. Легко и мягко, словно играя, можно разбирать сложные места вместе с ней.

Працює з темами
Депресія, Горе і втрата, Самотність, Самооцінка, Кризи у стосунках, Сенс життя, Адаптація , Стосунки з дітьми, Профорієнтація, Співзалежність, Фобії, ЛГБТК-френдлі, Розлучення, Самореалізація, Харчова поведінка (РХП), Еміграція, Тривога, Завершення стосунків, Прокрастинація, Вигорання, Стосунки
Використовувані підходи
Гештальт-терапія, Екзистенціальний підхід
Формат роботи
Індивідуально
Працює з мовами:
Російська , Українська
Вік
38
Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Наталя Трушина психологиня

Права і зобов’язання клієнта в терапії

Перш ніж почати роботу з терапевтом, прочитайте основні положення психотерапевтичного контракту. Це допоможе вам дізнатися про ваші права й уникнути непорозумінь.

Терапевтичні стосунки — це професійні стосунки

  • Стосунки терапевта з клієнтом є професійними, їхня мета — підтримати клієнта в його розвитку і змінах.
  • Терапевт відповідає за організацію терапевтичного простору, його надійність і конфіденційність і несе відповідальність за якість своїх професійних послуг. Терапевт діє в інтересах клієнта і враховує їх у першу чергу.
  • Терапевт несе відповідальність за підтримання професійних кордонів і дотримання етики. Терапевт не надає клієнту жодних інших послуг, крім консультаційних, і не отримує жодних послуг від клієнта.
  • Терапевт не спілкується з клієнтом поза терапевтичними сесіями (виняток - обговорення розкладу зустрічей). Терапевт не вступає в дружні, робочі або романтичні стосунки з клієнтом в період терапії і принаймні кілька років після її закінчення.
  • І терапевт, і клієнт погоджуються не займатися сторонніми справами під час сесії, не переглядати телефони і не відволікатися на паралельні повідомлення або дзвінки.
  • Щоб отримати користь від зустрічі, клієнту корисно максимально включатися в роботу, у вправи, в обговорення. У той самий час, клієнт може перервати терапевта, не відповідати на будь-які питання або відмовитися від виконання психологічної вправи.

Не ухвалюйте важливих рішень на хвилі сильних почуттів, що виникли під час терапії

  • У терапії ви можете зіткнутися з сильною злістю, роздратуванням, сумом, безпорадністю або виною. Інтенсивність переживань може підштовхувати вас до різноманітних рішень і вчинків, але найчастіше такі вчинки передчасні або невірні. Не ухвалюйте важливих рішень на хвилі емоцій, що виникли в ході терапії.
  • Терапевт відповідальний за те, щоб зберігати уважність на сесії, він повідомляє клієнту про свої спостереження, думки та гіпотези. Водночас за висновки, рішення та дії, які клієнт робить на основі почутого, відповідальний сам клієнт.

Складнощі в терапії часто є природною частиною процесу

  • Терапевт не може повністю відповідати за досвід кожного конкретного клієнта або гарантувати, що терапія не буде пов'язана з важкими переживаннями і неприємними емоціями. Робота з терапевтом здатна дати хороші результати людям, які продовжують відвідувати терапію, незважаючи на складні почуття.
  • Якщо ви незадоволені тим, як йде ваша робота, обговоріть це з вашим терапевтом. Складність або відчуття безвиході можуть вказувати на приховані можливості, на неточно сформульований запит або на неправильно обрану стратегію. Ваші відчуття про власний прогрес — цінна інформація для процесу терапії.

Ніколи не вживайте алкоголь перед сесією

  • Клієнту заборонено приходити на консультацію в стані сп’яніння (в тому числі легкого), під впливом наркотиків або сильних заспокійливих (за винятком випадків, коли постійний прийом заспокійливих прописаний лікарем). Терапія в зміненому стані свідомості небезпечна для клієнта.
  • Кофеїн, нікотин або ноотропи не заборонені на час терапії, оскільки не призводять до зміненого стану свідомості.

Конфіденційність — обов’язкова частина психотерапії

  • Терапевт не має права розкривати вашу особистість нікому і за будь-яких обставин (за винятком ситуацій, передбачених законодавством: наприклад, якщо достовірно відомо, що вам загрожує смертельна небезпека).
  • Коли терапевт бере супервізію*, він не використовує ваше справжнє ім’я і змінює обставини вашої ситуації так, щоб вас не можна було впізнати. (* Супервізією називають розбір випадків з психотерапевтичної практики в професійному колі терапевтів — у групі фахівців або індивідуально.)
  • Під час роботи з терапевтом ви маєте право використовувати вигадане ім’я.
  • Клієнт може відмовитися відповідати на ті чи інші питання терапевта, але зобов’язаний надати правдиву інформацію про свої психіатричні діагнози, хімічні залежності та спроби суїциду, якщо вони були протягом останніх п’яти років.
  • Ні терапевт, ні клієнт не має права вести відео або аудіозапис сесії, не повідомивши про це заздалегідь і не отримавши згоди другої сторони.
  • Під час консультації терапевт організовує простір так, щоб ніхто не міг випадково почути сказане. Клієнт зобов’язується зробити те ж саме. Якщо хтось на стороні клієнта може чути сесію — клієнт повинен повідомити про це.

Як правило, сесії проходять раз на тиждень

  • Найчастіше сесії проходять раз на тиждень в узгоджений терапевтом і клієнтом час. За необхідності зустрічі можуть відбуватися частіше.
  • Терапевт закріплює за клієнтом конкретний час і зобов’язується не віддавати його іншими клієнтами, за винятком випадків, коли клієнт скасував зустріч.
  • Сесія (зустріч) триває 60 хвилин.
  • Зміни, що стосуються оплати, часу, частоти зустрічей, формату роботи обговорюються окремо.
  • Якщо у вас виникло питання про процес вашої терапії і він не пов'язаний безпосередньо з розкладом і оплатою, дочекайтеся наступної консультації і поставте питання терапевту.
  • Якщо ви переживаєте гостру кризу, напишіть терапевтові та домовтеся про додаткову сесію.

Скасовуйте сесію мінімум за добу до початку

  • Клієнт зобов’язується не пропускати сесії і не спізнюватися. Якщо клієнт запізнюється, час закінчення сесії не змінюється. (Наприклад, якщо клієнт запізнився на сесію, призначену на 9:00 й тривалістю 1 година, сесія закінчиться о 10:00 — незалежно від часу запізнення.)
  • Ви можете скасувати сесію за добу до призначеного часу або раніше.
  • Якщо ви повідомляєте про скасування сесії менш ніж за 24 години до початку, ви оплачуєте повну вартість сесії.
  • Щоб скасувати або перенести сесію або призначити додаткову зустріч, використовуйте повідомлення на платформі Тритфілд. Не використовуйте телефон або інші месенджери.
  • Якщо ви пропускаєте сесію через форс-мажорні обставини (аварії, нещасні випадки), ви не зобов’язані оплачувати пропуск. Такі ситуації обговорюються індивідуально.

Терапевт може змінити ціну консультації, але зобов’язаний попередити за місяць до змін

  • Клієнт зобов’язаний вчасно оплачувати консультації за ціною, вказаною на платформі Тритфілд. Наступна сесія оплачується заздалегідь, тобто до її початку, кошти холдуються платформою і остаточно знімаються тільки після того, як сесія відбулася.
  • Якщо у вас різко змінилася фінансова ситуація, обговоріть це з вашим терапевтом. У деяких випадках ціна може бути тимчасово знижена.
  • Терапевт може підвищити ціну своєї роботи, але зобов’язаний повідомити про це як мінімум за місяць до цього, щоб ви могли обговорити нові умови.

Ви можете завершити терапію, коли вважаєте за потрібне

  • Як правило, терапія завершується за обопільною згодою терапевта і клієнта. Проте клієнт має право закінчити терапію за своєю ініціативою в будь-який момент без додаткових умов.
  • Терапевт може запропонувати провести одну або кілька завершальних сесій, щоб підбити підсумки. Завершальні зустрічі вкрай корисні з точки зору терапевтичного процесу, але клієнт має право відмовитися від них.
  • Правило конфіденційності діє не тільки під час терапії, але й після її закінчення.
  • Як правило, спонтанне бажання негайно завершити терапію вказує на внутрішній опір змінам і часто буває частиною нормального процесу психотерапії. Розкажіть про свої переживання терапевту, перш ніж ухвалювати рішення.

Якщо у вас виникли проблеми — ми готові допомогти

  • Якщо ви вважаєте, що терапевт повівся некоректно або порушив професійну етику, спочатку обговоріть свої претензії безпосередньо з вашим терапевтом. Якщо на цьому конфлікт не вичерпаний, обов’язково напишіть в службу підтримки платформи: [email protected]

Починаючи роботу з терапевтом, ви погоджуєтеся з зазначеним вище. Якщо у вас з’явилися питання, поставте їх терапевту або напишіть на [email protected]