Психотерапевт Мария Лемещук рассказывает о лечении депрессии. Как получилось, что статистика заболеваемости растет, но клиентов с этой проблемой приходит все меньше? Мы стали привыкать к депрессии, она стала частью и фоном жизни, — и это очень опасно. Депрессия излечима, но важно обратиться к психотерапевту как можно скорее.

Статистика самоубийств растет, но о чем говорят мысли о самоубийстве на самом деле? Это сигнал о глубокой неудовлетворенности жизнью, который подает наша психика. Мысли о суициде — это всегда сигнал о проблеме, а не ее решение.

Наверняка у вас найдется неприятное воспоминание, которое вы с радостью стёрли бы из памяти, если бы могли. Чтобы справиться с содержимым «чёрного ящика», нужно заручиться поддержкой психотерапевта и в безопасной обстановке дать себе время на «переваривание» того, что произошло.