Мы используем файлы cookies, чтобы пользоваться сайтом было легко и удобно. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности
Психотерапевт Оксана Поруцкая рассказывает, как пережить период перемен и почему при серьезных переменах нам может потребоваться новая идентичность.
Психотерапевты Тритфилд отвечают на неочевидные вопросы об отношениях между клиентом и терапевтом.
Психотерапевтка Оля Иванюк-Долженко объясняет, как отстоять свои психологические границы в общении с родственниками и при этом сохранить отношения.
Психотерапевт Людмила Мухлынина рассказывает, как юнгианский анализ помогает расшифровать сигналы бессознательного и найти новые жизненные сценарии.
Психотерапевт Мария Лемещук рассказывает о проблеме перфекционизма и объясняет, какие факторы формируют и какие ослабляют это давление.
Психотерапевты Тритфилд объясняют, как отличать прокрастинацию от лени, выгорания или потребности в отдыхе, а также как работать с ней в психотерапии.
Психотерапевт Дмитрий Чабан рассказывает о темах и запросах, с которыми в психотерапию приходят современные мужчины.
Психотерапевт Александр Чигир рассказывает о том, что помогает нам поддерживать эмоциональное благополучие — с помощью психотерапии или самостоятельно.
Психотерапевты Тритфилд рассказывают о механизмах возникновения, основных симптомах и методах самопомощи при панических атаках.
Как справиться с экзистенциальным кризисом. В интервью для Тритфилд рассказала психотерапевт Ольга Кукшина.
Что такое «психологическая травма»? Психотерапевт Оксана Поруцкая рассказывает, как терапия помогает людям справляться с такими травмами.
Что значит «быть собой»? Психотерапевт Евгения Толочко объясняет, как терапия помогает распознавать свои потребности и дает человеку больше свободы.
Психотерапевт Влад Крипа объясняет, как формируются повторяющиеся сценарии в отношениях и почему нас привлекают «не те» партнеры.
Психотерапевт Александра Тимошенко объясняет, как схема-терапия интегрирует методики разных подходов и помогает справиться с расстройствами личности.
Психотерапевт Елена Сергеева рассказывает о разнице между онлайн и оффлайн психотерапией: по ее мнению, формат не имеет решающего значения.
Психотерапевт Светлана Ридзель рассказывает о самооценке. Почему самооценка формируется в детстве, но вполне может меняться в течение жизни. Как поддержать себя и чем может помочь современная КПТ. А также объясняет, почему говорить о самовосприятии и самоотношении — точнее и продуктивнее, чем использовать понятие «самооценка».
Почему выгорание часто случается даже на любимой работе? Как решиться сменить профессию во взрослом возрасте, не обесценивая накопившийся опыт? Почему при психотерапии творческих кризисов приоритетом становится работа с внутренним критиком и перфекционизмом? Психотерапевт Мария Макуха рассказывает о выгорании, профессиональных и творческих кризисах в рубрике «Интервью».
Мы понимаем, что такое зависимость от алкоголя, но что значит зависимость от другого человека, зависимость в отношениях? Психотерапевтка, специалистка Тритфилд Оля Иванюк-Долженко объясняет, чем отличаются зависимость, созависимость, противозависимость и взаимозависимость в отношениях — и как осознанность помогает не застрять на этапе зависимости.
Обсессивно компульсивное расстройство — достаточно распространенное явление. Как отличить обычную тревогу или рассеянность от ОКР, как психотерапия работает с такими симптомами, а также что можно сделать, чтобы облегчить свое состояние самостоятельно — объясняет психотерапевтка Александра Тимошенко в интервью редакции Тритфилд.
Испытывать тревогу перед важным ответственным событием — совершенно естественно. Но иногда тревога может присутствовать в жизни фоново, хронически. В спектр тревожных расстройств входят генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, социальная фобия, агорафобия, посттравматическое стрессовое расстройство и другие состояния, с которыми эффективно работает современная психотерапия. О видах и признаках тревожных расстройств, а также о методах самопомощи рассказывает психотерапевтка Алёна Галицына.
Что такое когнитивно-поведенческая терапия, КПТ, КПТ третьей волны? Чем КПТ отличается от психоанализа и гештальта? Объясняют психотерапевты Тритфилд.
