Стресс

В современном мире стресс преследует нас везде. Динамика жизни приучает нас выдерживать возрастающее эмоциональное напряжение. Но если вы испытываете стресс долгое время, это может означать потерю чувствительности к себе и своим ресурсам. И все же, ощущение стресса - хорошая стартовая точка для исследования себя и заботы о себе.

Кот Бьюдженталь

Что не так с нашими представлениями о мотивации?

1056 2 0

Оптимальная мотивация — как здоровая еда: насыщает, полезна в долгосрочной перспективе, естественна для организма. В эту группу входит ощущение потока, то есть чистого удовольствия от процесса, когда время пропадает и мы уходим в любимое дело с головой, а ещё — ощущение, что моя деятельность связана с моими ценностями.

Алина Шумак

Расставание. Инструкция по выживанию

665 1 0

В один из самых обычных дней ваша реальность изменилась, Вы перестали быть чьим-то партнером, близким, супругом, частью жизни. Причины, по которым это случилось, и то, как это случилось, могут быть очень индивидуальны. Я же хочу встретить вас в том месте пути, где вы только что остались одни, осознали это. Встретить, чтобы немного утешить, рассказать что-то, что может стать для вас поддержкой и помочь не бояться той новой дороги, что теперь лежит перед вами.

Наталия Шарыгина

Что делать с профессиональным выгоранием

831 0 0

Говоря о профессиональном выгорании, мы представляем себе некий момент, когда мы вдруг остановились и воскликнули “Сил моих больше нет ходить на эту работу!” Мы считаем поворотной точкой срыв или кризис. На самом же деле, самое важное происходит задолго до этого