Алена Полуденная психотерапевт

Алена Полуденная

$50 */ 60 минут

Прежде чем прийти в психотерапию, Алёна около 15 лет проработала в сфере бизнес-консалтинга на управленческих должностях: руководитель HR, директор предприятия. Получила психотерапевтическое образование в гештальт-терапии и телесно-ориентированной терапии (метод “bodynamic therapy”). Частную практику ведет с 2007 года, более 7 лет консультирует социальные и психологические проекты крупных медиахолдингов. Сотрудничает с проектом «Школа психологии для мам».

Алёна обладает впечатляющей стрессоустойчивостью и умением стабилизировать самые сложные конфликтные ситуации. Умеет поддержать клиентов в теме личных границ и поиска ресурсов.

Темы, с которыми Алёна работает: самооценка и личные границы, жизненные кризисы, горе и утрата, конфликты в отношениях, созависимые отношения. К Алёне часто обращаются с темой материнства: материнское выгорание, чувство вины, агрессия и самокритика.

Vika

Спасибо Алёне за важные и хорошие вопросы, честность, за поддержку во всех направлениях, за мое качественное понимание того, что происходит после каждой сессии, за то, что двигаясь маленькими и постоянными шагами я нашла очень надёжную опору внутри себя.

Вячеслав

Супер профи!

Наталья

Пришла подавленная - казалось, что я в непроходимом тупике. Я больше узнала про себя, мне легче стало чувствовать других людей и я могу видеть как могу помочь своим детям и себе. Могу их понять, могу себя понять и почувствовать чего я хочу действительно - это так здорово!
Чуткость и поддержка Алены меня прямо вдохновляла! Спасибо огромное, что помогла найти выход!

Юля

Оглядываясь назад, понимаешь, как же ранее было сложно и какая работа проделана! А сейчас я спокойная, поддерживающая и уверенная в себе мама и жена. Я по другому смотрю на сложности, единично возникающие - проще что ли.. И что самое ценное, я научилась бережному отношению к себе. Не помню , чтобы раньше я так прислушивалась к своим чувствам. И вообще, прислушивалась ли?!
Я никогда и не думала, что такое возможно - такая трансформация, да ещё дистанционно. Спасибо вашей платформе и Вам, Аленочка! Я неустанно готова благодарить Вас! За Ваш труд, за Ваш вклад в наши семьи! Вы стали неотъемлимой частью меня. Слезы застилают глаза! Здоровья Вам и Вашим близким! БЛАГОДАРЮ!!!!!

Жанна

Благодаря работе с Алёной, многое упорядочилось и сложилось как пазлы, многое стало ясным, понятным. А многое ещё осталось неизведанным. Но пока не готова - слишком страшно идти дальше. Пока надо еще раз все осмыслить - столько открытий! Беру паузу. Спасибо, что не удерживали, наоборот - поддержали меня в этом решении Не хочу потерять связь с Вами! Я надеюсь,что продолжу эту работу.
Алена, еще раз благодарю Вас, что были со мной на этом непростом пути - за вашу искренность, поддержку, принятие даже тогда, когда меня «выносило» к чертям собачим)) Вы как скала - можно опереться и знать что сверху не упадёт ни один камушек))
Желаю вам всего самого доброго и светлого!
Спасибо огромное за все!!

Константин

Алена от души благодарю Вас за работу со мной. Было интересно, местами болезненно, но безусловно полезно. Действительно, смог по новому посмотреть на проблему, и получается по другому взаимодействовать со своим окружением, что меняет реальность в корне.
Алена, еще раз спасибо за работу и те позитивные изменения, которые вы мне принесли! Пусть у вас тоже всегда все движется только в плюс :)

Ирина

Алена, благодаря Вам в меня встроилось осознание, что не стоит пытаться изменить родителей). Это удивительно, но отношения с ними стали теплее и доверительнее. Видимо, во мне произошли такие изменения, что окружающие тоже стали меняться. Мне было очень непросто начать принимать помощь от них, но это того стоило... И этот опыт стал для меня открытием. Новые ощущения во мне устаканились и так хорошо стало:)) Осталось разложить их по нужным полочкам. Сейчас наслаждаюсь этим состоянием. Спасибо, что помогли мне снять дискомфорт и острые реакции. До скорой встречи!

Ольга

Если честно, то вначале терапии мне казалось, что просто невозможно разгрести все это, с чем я пришла к тебе. И я переживала за результат(( Но к счастью, благодаря твоей интуиции, твоему терпению и умению задавать важные вопрос, мне это удалось. Поэтому спасибо тебе еще раз большое, снова и снова! Мне было очень комфортно с тобой консультироваться и делиться. Как мне повезло попасть именно к тебе!! Точнее, какая я молодец, что выбрала именно тебя!)) Алена, я желаю тебе всего самого хорошего и светлого и замечательного в дальнейшем!

Работает с темами
Депрессия, Работа с горем и утратой, Одиночество, Социализация, Проблемы в коммуникации, Самооценка, Принятие себя, Вопросы идентичности, Конфликты в семье или в отношениях с партнером, Кризисы в отношениях , Возрастные кризисы, Экзистенциальные кризисы (вопросы смысла жизни) , Детско-родительские отношения (консультация родителей), Самореализация, Профориентация, Психосоматика, Страхи, Фобии, Панические атаки, Тревожные расстройства , Разрыв отношений, Развод
Используемые подходы
Гештальт-подход
Формат работы
Индивидуальное консультирование
Работает на языках:
Русский
Возраст
52

Права и обязательства клиента в терапии

Прежде чем начать работу с терапевтом, прочитайте основные положения психотерапевтического контракта. Это поможет вам узнать о ваших правах и избежать недоразумений.

Терапевтические отношения - это профессиональные отношения

  • Отношения терапевта с клиентом являются профессиональными отношениями, их цель - поддержать клиента в его развитии и изменениях.
  • Терапевт отвечает за организацию терапевтического пространства, его надежность и конфиденциальность и несет ответственность за качество своих профессиональных услуг. Терапевт действует в интересах клиента и учитывает их в первую очередь.
  • Терапевт несет ответственность за поддержание профессиональных границ и соблюдение этики. Терапевт не оказывает клиенту никаких иных услуг, кроме консультационных, и не получает никаких услуг от клиента.
  • Терапевт не общается с клиентом вне терапевтических сессий (исключение - обсуждение расписания встреч). Терапевт не вступает в дружеские, рабочие или романтические отношения с клиентом в период терапии и несколько лет после ее окончания.
  • И терапевт, и клиент соглашаются не заниматься посторонними делами во время сессии, не просматривать телефоны и не отвлекаться на параллельные сообщения или звонки.
  • Чтобы получить пользу от встречи, клиенту полезно максимально включаться в работу, в упражнения, в обсуждение. В то же время, клиент может прервать терапевта, не отвечать на какие-либо вопросы или отказаться от упражнения.

Не принимайте важных решений на волне сильных чувств, возникших в ходе терапии

  • В терапии вы можете столкнуться с сильной злостью, раздражением, грустью, беспомощностью или виной. Интенсивность переживаний может подталкивать вас к самым разным решениям и поступкам, но чаще всего такие поступки преждевременные или неверные. Не принимайте важных решений на волне эмоций, возникших в ходе терапии.
  • Терапевт ответственен за то, чтобы сохранять внимательность на сессии, он сообщает клиенту о своих наблюдениях, мнениях и гипотезах. В то же время, за выводы, решения и действия, которые клиент предпринимает на основе услышанного, ответственен сам клиент.

Сложности в терапии часто являются естественной частью процесса

  • Терапевт не может полностью отвечать за опыт каждого конкретного клиента или гарантировать, что терапия не будет связана с тяжелыми переживаниями и неприятными эмоциями. Работа с терапевтом способна дать хорошие результаты людям, которые продолжают посещать терапию, несмотря на сложные чувства.
  • Если вы недовольны тем, как идет ваша работа, обсудите это с вашим терапевтом. Сложность или ощущение тупика могут указывать на скрытые возможности, на неточно сформулированные задачи или неправильно выбранную стратегию. Ваши ощущения о собственном прогрессе - ценная информация для процесса терапии.

Никогда не употребляйте алкоголь перед сессией

  • Клиенту запрещено приходить на консультацию в состоянии опьянения (в том числе легкого), под влиянием наркотиков или сильных успокоительных (за исключением случаев, когда постоянный прием успокоительных прописан лечащим врачом). Терапия в измененном состоянии сознания небезопасна для клиента.
  • Кофеин, никотин или ноотропы не запрещены на время терапии, поскольку не приводят к измененному состоянию сознания.

Терапевт обязан соблюдать вашу конфиденциальность

  • Терапевт не вправе раскрывать вашу личность никому и ни при каких обстоятельствах (за исключением ситуаций, предусмотренных законодательством: например, если достоверно известно, что вам угрожает смертельная опасность).
  • Когда терапевт берет супервизию*, он не использует ваше настоящее имя и меняет обстоятельства вашей ситуации так, чтобы вас невозможно было узнать. (*Супервизией называют разбор случаев из психотерапевтической практики в профессиональном кругу терапевтов - в группе специалистов или индивидуально.)
  • Во время работы с терапевтом вы имеете право использовать ненастоящее имя.
  • Клиент может отказаться отвечать на те или иные вопросы терапевта, но обязан предоставить ему правдивую информацию о своих психиатрических диагнозах, химических зависимостях и попытках суицида, если они были в течение последних пяти лет.

Как правило, сессии проходят раз в неделю

  • Чаще всего сессии проходят раз в неделю в оговоренное терапевтом и клиентом время. При необходимости встречи могут происходить чаще.
  • Терапевт закрепляет за клиентом конкретное время и обязуется не занимать его другими клиентами, за исключением случаев, когда клиент отменяет встречу.
  • Сессия (встреча) длится 60 минут.
  • Изменения по оплате, времени, частоте встреч, формату работы оговариваются отдельно.
  • Если у вас возник вопрос о процессе вашей терапии и он не связан непосредственно с расписанием и оплатой, дождитесь следующей консультации и задайте его терапевту.
  • Если вы переживаете острый кризис, напишите терапевту и договоритесь о дополнительной сессии.

Отменяйте сессию минимум за сутки до начала

  • Клиент обязуется не пропускать сессии и не опаздывать. Если клиент опаздывает, время окончания сессии не сдвигается. (Например, если клиент опоздал на часовую сессию, назначенную на 9:00, она по-прежнему закончится в 10:00 независимо от времени опоздания.)
  • Вы можете отменить сессию за сутки и более до назначенного времени.
  • Если вы сообщаете об отмене сессии менее чем за 24 часа до начала, вы оплачиваете полную стоимость сессии.
  • Чтобы отменить или перенести сессию или назначить дополнительную встречу, используйте сообщения внутри платформы Тритфилд. Не используйте телефон или другие мессенджеры.
  • Если вы пропускаете сессию из-за форс-мажорных обстоятельств (аварий, несчастных случаев), вы не обязаны оплачивать пропуск. Такие ситуации обсуждаются индивидуально.

Терапевт может изменить цену консультации, но обязан предупредить за месяц до изменений

  • Клиент обязан вовремя оплачивать консультации по цене, указанной на платформе ТритФилд. Следующая сессия оплачивается до времени ее начала, средства холдируются платформой и окончательно снимаются только после того, как сессия состоялась.
  • Если у вас резко изменилась финансовая ситуация, обсудите это с вашим терапевтом. В некоторых случаях цена может быть временно снижена.
  • Терапевт может повысить стоимость своей работы, но обязан сообщить об этом как минимум за месяц до этого, чтобы вы могли обсудить новые условия.

Вы можете завершить терапию, когда посчитаете нужным

  • Как правило, терапия завершается по обоюдному согласию терапевта и клиента. Тем не менее, клиент вправе закончить терапию по своей инициативе в любой момент времени без дополнительных условий.
  • Терапевт может предложить провести одну или несколько завершающих сессий, чтобы подвести итоги. Завершающие встречи крайне полезны с точки зрения терапевтического процесса, но клиент имеет право отказаться от них.
  • Правило конфиденциальности действует не только во время терапии, но и после ее окончания.
  • Как правило, спонтанное желание немедленно завершить терапию указывает на внутреннее сопротивление переменам и часто бывает частью нормального процесса психотерапии. Расскажите о своих переживаниях терапевту, прежде чем принимать решение.

Если у вас возникли проблемы - мы готовы помочь

  • Если вы полагаете, что терапевт повел себя некорректно или нарушил профессиональную этику, сначала обсудите свои претензии непосредственно с вашим терапевтом. Если на этом конфликт не исчерпан, обязательно напишите в службу поддержки платформы: [email protected]

Начиная работу с терапевтом, вы соглашаетесь с описанным выше. Если у вас появились вопросы, задайте их терапевту или напишите на [email protected]

Записаться к терапевту