Надежда Табакова

Чтобы увидеть цену за консультацию психолога — авторизируйтесь

Ведет частную практику с 2008 года, основное направление работы - гештальт-подход.

В своей работе Надежда умеет воодушевить и успокоить, дать ощущение, что со всем можно справиться. Внимательна и тактична. В жизни умело сочетает роли жены, мамы и профессионала: у Нади трое детей, собственный бизнес и многолетняя психотерапевтическая практика.

К ней обращаются по вопросам женской сексуальности, семейных кризисов, заниженной самооценки, взаимоотношений между мужчиной и женщиной, между родителями и детьми. Надя работает с людьми пережившими насилие.

Профессиональный перинатальный психолог: имеет серьезный опыт работы с беременными.

Ирина

Работа с Надей - мой первый опыт психотерапии и индивидуальной работы. Признаюсь, сначала я была настроена скептически, иногда я даже думаю, что психические отклонения - выдуманные проблемы, а одной болтовней много не нарешаешь :))
И вот прошло два месяца нашей работы, я кардинально изменила свое отношение во всех плоскостях. Во-первых, терапия с Надей - это очень эффективно. Я не всегда сразу понимаю, к чему она меня ведет и зачем задает такие странные вопросы, но когда до меня наконец доходит, то как будто холодным душем окатывает осознание, что "ааа, вот оно что, так если так не делать, можно же сколько сэкономить сил". Не очень холодным душем, а такой приятной прохладности :)
Во-вторых, терапия - это приятно. Я буквально получаю целую кучу ресурса благодаря нашим копаниям, во время и между сессиями. И часть от этого ресурса мне дает сама Надя (не знаю, добровольно ли :))
В-третьих, терапия - это очень интересно. Никто и никогда не снимет кино, настолько же интересное, как разгребание собственных эмоциональных завалов, которые отбирают время и жизненные силы. Особенно, когда разгребание эффективное и приятное благодаря Наде :)
Сейчас я предвкушаю, что же будет дальше в нашем трагикомичном романтическом триллере, с нетерпением. Думаю, что через год я стану вообще другим человеком, но посмотрим :) В любом случае, Наде уже огромное спасибо за то, что мы с ней смогли :)

Надежда

Развод, желание умереть и безнадежность- с этим я пришла к Наде. Сразу заявила ты со мной пожёстче, я хочу перемен. Пожёстче не было, было много любви сострадания и тепла. Я и не знала, что мне именно это было нужно. А ещё возможность рассказать все: всю боль и стыд и то что жить ну совсем не хочется, потому что меня просто нет. То есть была оболочка с маской у меня все хорошо. Мы вместе уже полтора года. Что дала мне терапия? Да прежде всего я нашла саму себя. Разрешила себе Быть: не идеальной, капризной да просто человеком, наверное это самое главное приобретение. А ещё я радуюсь каждому дню и это очень не обычный опыт для меня. Мои друзья говорят: ты сильная, ты бы и так справилась, наверняка чёрная полоса моей жизни прошла бы когда-то. Но опыт познания себя который я обрела с Надей бесценен. Я благодарна Богу который посла в мою жизнь ангела под именем Надежда. Ты оправдываешь своё имя.

Работает с темами
Работа с горем и утратой, Одиночество, Социализация, Проблемы в коммуникации, Самооценка, Принятие себя, Вопросы идентичности, Конфликты в семье или в отношениях с партнером, Кризисы в отношениях , Возрастные кризисы, Экзистенциальные кризисы (вопросы смысла жизни) , Адаптация (эмиграция, новый коллектив, новые социальные условия) , Детско-родительские отношения (консультация родителей), Самореализация, Профориентация, Психосоматика, Развитие сексуальности, Трудности в сексуальной сфере , Разрыв отношений, Развод
Используемые подходы
Гештальт-подход
Формат работы
Индивидуальное консультирование
Работает на языках:
Русский , English

Сертификат гештальт-терапетва

Красный диплом по специальности "Психология"

Специализация по работе с психосоматикой

Диалоговая модель в гештальт-терапии

Практика с 2008 год

Права и обязательства клиента в терапии

Прежде чем начать работу с терапевтом, прочитайте основные положения психотерапевтического контракта. Это поможет вам узнать о ваших правах и избежать недоразумений.

Терапевтические отношения - это профессиональные отношения

  • Отношения терапевта с клиентом являются профессиональными отношениями, их цель - поддержать клиента в его развитии и изменениях.
  • Терапевт отвечает за организацию терапевтического пространства, его надежность и конфиденциальность и несет ответственность за качество своих профессиональных услуг. Терапевт действует в интересах клиента и учитывает их в первую очередь.
  • Терапевт несет ответственность за поддержание профессиональных границ и соблюдение этики. Терапевт не оказывает клиенту никаких иных услуг, кроме консультационных, и не получает никаких услуг от клиента.
  • Терапевт не общается с клиентом вне терапевтических сессий (исключение - обсуждение расписания встреч). Терапевт не вступает в дружеские, рабочие или романтические отношения с клиентом в период терапии и несколько лет после ее окончания.
  • И терапевт, и клиент соглашаются не заниматься посторонними делами во время сессии, не просматривать телефоны и не отвлекаться на параллельные сообщения или звонки.
  • Чтобы получить пользу от встречи, клиенту полезно максимально включаться в работу, в упражнения, в обсуждение. В то же время, клиент может прервать терапевта, не отвечать на какие-либо вопросы или отказаться от упражнения.

Не принимайте важных решений на волне сильных чувств, возникших в ходе терапии

  • В терапии вы можете столкнуться с сильной злостью, раздражением, грустью, беспомощностью или виной. Интенсивность переживаний может подталкивать вас к самым разным решениям и поступкам, но чаще всего такие поступки преждевременные или неверные. Не принимайте важных решений на волне эмоций, возникших в ходе терапии.
  • Терапевт ответственен за то, чтобы сохранять внимательность на сессии, он сообщает клиенту о своих наблюдениях, мнениях и гипотезах. В то же время, за выводы, решения и действия, которые клиент предпринимает на основе услышанного, ответственен сам клиент.

Сложности в терапии часто являются естественной частью процесса

  • Терапевт не может полностью отвечать за опыт каждого конкретного клиента или гарантировать, что терапия не будет связана с тяжелыми переживаниями и неприятными эмоциями. Работа с терапевтом способна дать хорошие результаты людям, которые продолжают посещать терапию, несмотря на сложные чувства.
  • Если вы недовольны тем, как идет ваша работа, обсудите это с вашим терапевтом. Сложность или ощущение тупика могут указывать на скрытые возможности, на неточно сформулированные задачи или неправильно выбранную стратегию. Ваши ощущения о собственном прогрессе - ценная информация для процесса терапии.

Никогда не употребляйте алкоголь перед сессией

  • Клиенту запрещено приходить на консультацию в состоянии опьянения (в том числе легкого), под влиянием наркотиков или сильных успокоительных (за исключением случаев, когда постоянный прием успокоительных прописан лечащим врачом). Терапия в измененном состоянии сознания небезопасна для клиента.
  • Кофеин, никотин или ноотропы не запрещены на время терапии, поскольку не приводят к измененному состоянию сознания.

Терапевт обязан соблюдать вашу конфиденциальность

  • Терапевт не вправе раскрывать вашу личность никому и ни при каких обстоятельствах (за исключением ситуаций, предусмотренных законодательством: например, если достоверно известно, что вам угрожает смертельная опасность).
  • Когда терапевт берет супервизию*, он не использует ваше настоящее имя и меняет обстоятельства вашей ситуации так, чтобы вас невозможно было узнать. (*Супервизией называют разбор случаев из психотерапевтической практики в профессиональном кругу терапевтов - в группе специалистов или индивидуально.)
  • Во время работы с терапевтом вы имеете право использовать ненастоящее имя.
  • Клиент может отказаться отвечать на те или иные вопросы терапевта, но обязан предоставить ему правдивую информацию о своих психиатрических диагнозах, химических зависимостях и попытках суицида, если они были в течение последних пяти лет.

Как правило, сессии проходят раз в неделю

  • Чаще всего сессии проходят раз в неделю в оговоренное терапевтом и клиентом время. При необходимости встречи могут происходить чаще.
  • Терапевт закрепляет за клиентом конкретное время и обязуется не занимать его другими клиентами, за исключением случаев, когда клиент отменяет встречу.
  • Сессия (встреча) длится 60 минут.
  • Изменения по оплате, времени, частоте встреч, формату работы оговариваются отдельно.
  • Если у вас возник вопрос о процессе вашей терапии и он не связан непосредственно с расписанием и оплатой, дождитесь следующей консультации и задайте его терапевту.
  • Если вы переживаете острый кризис, напишите терапевту и договоритесь о дополнительной сессии.

Отменяйте сессию минимум за сутки до начала

  • Клиент обязуется не пропускать сессии и не опаздывать. Если клиент опаздывает, время окончания сессии не сдвигается. (Например, если клиент опоздал на часовую сессию, назначенную на 9:00, она по-прежнему закончится в 10:00 независимо от времени опоздания.)
  • Вы можете отменить сессию за сутки и более до назначенного времени.
  • Если вы сообщаете об отмене сессии менее чем за 24 часа до начала, вы оплачиваете полную стоимость сессии.
  • Чтобы отменить или перенести сессию или назначить дополнительную встречу, используйте сообщения внутри платформы Тритфилд. Не используйте телефон или другие мессенджеры.
  • Если вы пропускаете сессию из-за форс-мажорных обстоятельств (аварий, несчастных случаев), вы не обязаны оплачивать пропуск. Такие ситуации обсуждаются индивидуально.

Терапевт может изменить цену консультации, но обязан предупредить за месяц до изменений

  • Клиент обязан вовремя оплачивать консультации по цене, указанной на платформе ТритФилд. Следующая сессия оплачивается до времени ее начала, средства холдируются платформой и окончательно снимаются только после того, как сессия состоялась.
  • Если у вас резко изменилась финансовая ситуация, обсудите это с вашим терапевтом. В некоторых случаях цена может быть временно снижена.
  • Терапевт может повысить стоимость своей работы, но обязан сообщить об этом как минимум за месяц до этого, чтобы вы могли обсудить новые условия.

Вы можете завершить терапию, когда посчитаете нужным

  • Как правило, терапия завершается по обоюдному согласию терапевта и клиента. Тем не менее, клиент вправе закончить терапию по своей инициативе в любой момент времени без дополнительных условий.
  • Терапевт может предложить провести одну или несколько завершающих сессий, чтобы подвести итоги. Завершающие встречи крайне полезны с точки зрения терапевтического процесса, но клиент имеет право отказаться от них.
  • Правило конфиденциальности действует не только во время терапии, но и после ее окончания.
  • Как правило, спонтанное желание немедленно завершить терапию указывает на внутреннее сопротивление переменам и часто бывает частью нормального процесса психотерапии. Расскажите о своих переживаниях терапевту, прежде чем принимать решение.

Если у вас возникли проблемы - мы готовы помочь

  • Если вы полагаете, что терапевт повел себя некорректно или нарушил профессиональную этику, сначала обсудите свои претензии непосредственно с вашим терапевтом. Если на этом конфликт не исчерпан, обязательно напишите в службу поддержки платформы: [email protected]

Начиная работу с терапевтом, вы соглашаетесь с описанным выше. Если у вас появились вопросы, задайте их терапевту или напишите на [email protected]

Записаться к терапевту