Антон Федорець

Що таке гештальт-терапія? Рубрика: Психологи не дають порад

Секс в период потрясений. Рубрика: Психологи не дают советов

Депрессия имеет свой смысл

Как справиться со страхами, тревогами и фобиями? Рубрика: Психологи не дают советов

Нарциссизм — болезнь хороших детей

Психотерапия онлайн: выступление на круглом столе АГТУ

Роберт Резник. Лекция, психотерапия пар.

Роберт Резник. Терапия пар. Новая парадигма

Как пережить расставание? Рубрика: Психологи не дают советов

Классик гештальт-терапии Роберт Резник

Візитка. Психолог Антон Федорець

5 вопросов про одиночество. Антон Федорец

5 запитань про самотність

Три способи відмовитися від «дружби проти когось». Кейс #7

Психологія «трикутника» за 1 хвилину. Кейс #6

Психотерапия как профилактика

“Как будто подменили”: Почему мы не можем быть собой в отношениях?

Границы в психотерапии: следовать ли правилам?

Решаться быть

Влад

Блин, впервые в жизни так сложно оставить отзыв. Потому что слова "глубочайшее чувство благодарности", как и любые другие все равно не передадут того, что чувствуется)
Лично у меня Антон ассоциируется со словом "достаточно". Не много, не мало, а именно столько, сколько нужно. Мне кажется, это его главное достоинство, как и в общем главный признак профессионализма.
Короче, пойти к Антону точно было одним из лучших решений в моей жизни и вообще не понимаю как я раньше жил, и вообще - очень жаль того паренька "доАнтоновского" периода))
Благодарю!

Виктория

Пришла в терапию ради интереса; узнать, а как это?!
И понеслось … :)
За полтора года терапии, я - до и после это два разных человека.

Сердечно благодарю Антона за то, что он такой, каков он есть.
Человек, которому можно рассказать абсолютно всё без страха осуждения и непонимания, который располагает к откровенной беседе и помогает понять себя лучше, глубже. А если так, то трансформации неизбежны.
Чуткий, глубокий и сакральный. Безгранично благодарю.

Barcala Medius

После пяти месяцев терапии с Антоном у меня появилась твердая уверенность в том, что гештальт терапию придумали евреи, при этом честные. Я рассказываю гештальт-терапевту как рушится мой мир, а он в основном только слушает и грустно кивает. Аж злило это очень сильно по началу, мол ничего-то и не происходит. Зато потом волшебным образом жизнь потихоньку улучшается, до тех пор, пока не становится понятно, о чем же так грустно кивал терапевт.

В общем спасибо, хорошо зашла терапия

Евгения

Я, честно говоря, не могу описать насколько я под впечатлением от того, насколько быстро появился результат от терапии. Буквально за 4 занятия моя жизнь каечественно преобразилась, я перестала бояться людей, как я боялась их до этого.

Антон задает очень правильные вопросы, и в голове очень быстро выстраиваются связи между тем, что происходило в прошлом и как именно это влияет на настоящее (в моем случае).

Уже на первом занятии мы смогли обсудить проблемы, которые я думала, что скорее всего вообще никому озвучить то не смогу в жизни.
В общем, бксконечные лучи добра тебе Антон за то, что ты есть на свете и помогаешь людям сделатьих жизнь лучше!

Алексей

Буквально на несколько сессий благодаря Антону я гораздо лучше понял себя и свою ситуацию. Очень понравилась ширина кругозора и ссылки к научным исследованиям и аналитический подход Антона. Рекомендую!

Валя

Благодарна Антону за помощь в понимании причин давних детских травм. Я была приятно удивлена, что уже после второго сеанса произошли кардинальные изменения в моих отношениях с родным братом. Так же благодарна за поддержку в профессиональном развитии.
Особое спасибо за гумманистический подход, отсутствие обесценивания и навязывание патриархальных взглядов, что так характерно для психологов на пост-советском пространстве.
Я очень рада, что выросло новое поколение клинических психологов без стереотипного мусора в голове и готовых слушать и понимать клиентов.
Рекомендую индивидуальную работу с Антоном!

Марина

Антон был моим первым психотерапевтом и мне повезло, потому что именно его подход к терапии и контакту с клиентом был мне необходим на то время, когда я только начала "лечение".

Я обратилась к психологу во время серьезного кризиса, связанного с разводом и сменой профессии. Я остро нуждалась в поддержке и принятии, хоть и не осознавала этого. Мне не нужны были советы, но понимание и мягкое обращение. И я хотела опереться хоть на кого-то, кто не осуждал бы меня, потому что на тот период ни одного такого человека в моем окружении не было.

Сейчас, спустя 10 месяцев терапии, я совершенно уверена, что не справилась бы, если бы не попала к Антону. Он настолько бережно обходился со мной, и так осторожно вел процесс, что уже к третьему месяцу я стала смелее и увереннее в том, что делаю в жизни.

Сейчас мне кажется, что Антон стал проводником, за которым я шла, как в тумане одиночества и неуверенности, и я не думаю, что вышла бы сама. Вернее, уверена, что бродила бы еще долго.

Я очень благодарна ему за поддержку и присутствие в моей жизни. И рекомендую терапию именно с Антоном, если вам больно, страшно, вы неуверены в себе и том, что делаете, или не знаете, какой выбор совершить.

В психотерапии нет критериев "успешности", но у меня есть личный критерий тотальной пользы, которую я получила - мое становление на обе ноги и возможность идти дальше самостоятельно. И это очень похоже на второе рождение.

Антон, огромное тебе человеческое спасибо!

Anna S.

Несколько лет назад у нас с Антоном была довольно короткая, но очень эффективная терапия. Он вовремя помог мне сориентироваться, и я нашла новые пути, новые отношения и оставила прежнюю, неудовлетворяющую меня работу. Как показало время - я приняла верные решения. И сейчас, если на каком-то этапе жизни встоет вопрос о необходимости психологической помощи у меня или у моих близких, я всегда обеими руками за! Спасибо, Антон :)

Каролина

Хоть этот, на мой взгляд скромный человек и не любит явных и "громких" восхвалений в свой адрес, я все равно попытаюсь выразить все, что я знаю и ценю о нем.
Не знаю, долгим, или не очень, может показаться период который мы с Антоном проживаем находясь в терапевтических отношениях (на всякий случай поясню для неискушенных психологическими терминами читателей, что терапия это не лечение от психических расстройств, а так называется процесс, в котором находятся психолог/ психотерапевт и клиент), наверное в каждом случае, такой период определяется или естественным образом без какого-либо надрыва продолжается индивидуально, исходя из потребностей, ощущений, результата. Сейчас, для меня, эта цифра в 3 с небольшим года, не кажется ужасающей, как когда-то...когда отсчитывая время назад к началу терапии, я не понимала почему и для чего, я так "долго" в терапии. Тогда, 3.5 года назад, я не осозновала совершенно и не понимала что есть терапия. Сейчас я чувствую, что тогда, я была просто в "зародышевом" состоянии ожидающим "скорую помощь" которая поможет мне высвободиться из какой-то одной сложившейся проблемы и также быстро завершится, т.е. завершится сама терапия. Но все оказалось намного сложнее и интереснее,т.к. наверное хорошее не достигается быстро и легко.
Что меня заставляет (хотя мне не нравится смысловой оттенок этого слова, здесь анг. ''make'' - what makes me to...звучит более уместно) и по сей день продолжать терапию? - нередко я задаю себе этот вопрос. И ответ звучит как ни странно очень просто, но жизненно, и приходит ко мне всякий раз, когда я получаю и достигаю того, что оказывается ценным и важным для меня. Т.е.
Мое психологическое, психическое, а отсюда как известно и физическое здоровье.
Достижение чего-то, что когда-то или совсем недавно, казалось недостижимым.
Осознание и понимание того, что мне действительно нужно, а за что и не стоит терзаться сомнениями.
Духовный, личностный рост и развитие, которым возможно нет предела (?)
Где-то слышала, что бывает "твой психолог", а бывает, что нет. Отчасти согласна с этим утверждением, но также уверена что вся заслуга положительных изменений и моей благодарности к Антону в его Профессионализме, с большой буквы П.
Трудно сказать, является ли его гениальная чуткость, искренность, доброта, отличное чувство юмора, интеллект, коммуникабельность его профессиональными или личными особенностями. Но эти качества, очень точно и глубоко определяют его профессионализм, что остается только порадоваться за себя, за него, и благодарить судьбу (и в частности Фейсбук Смайлик «smile» ), за то, что помогла мне увидеть этого человека, который, на минуточку вообще из другой, далекой для меня страны!
Спасибо тебе дорогой Антон за то, что ты есть! Желаю от всей души процветания, развития и роста в твоей карьере! И конечно же так же помогать людям находить, обретать, по-настоящему научаться любить себя и друг друга.

Маша

Хочется сказать словами Дона Хуана:
"Сделай свой вклад в человеческий дух. Это может быть очень немного, но, сколько бы ты не сделал,этого всегда будет более чем достаточно"

Екатерина

Вы знаете, ваша консультация очень даже мне помогла)) В тот вечер, после консультации во мне присутствовала какая-то неопределенность и мне казалось что мне ещё хуже (особенно после того как вы сказали что вам грустно от того что вы якобы не смогли мне помочь, хотя в моей то ситуации реально своё не посоветуешь)… но на следующий день, во-первых мне стало легче наверное потому что я проговорила свою проблему, а во-вторых я поняла что надеяться мне больше не на кого, только как на себя (так как на психолога не удалось повесить свою проблему), я принялась думать как же всё таки преподнести маме эти слова со спокойным видом))...в итоге придумала новую методику: «закрой глаза и открой рот» ...в общем, мне удалось это сделать)) надеюсь со временем научусь говорить это с открытыми глазами)...так что спасибо вам большое за консультацию, мне очень приятно было с вами общаться... я,если честно, до сих пор хожу под впечатлением от вашей консультации..вы либо очень хороший психолог, либо очень хороший человек, но скорее всего что два в одном))...такую атмосферу создали, как будто с братом своим пообщалась) мы с ним тоже любим о душевном говорить часами, но конечно не про любовь к маме, а вообще)) про это даже с подругой не решалась поговорить, а вы смогли меня раскрыть) таких людей как вы мало, вы очень притягивает как человек, и с вами хочется общаться...надеюсь что мы с вами встретимся ещё в универе)) если у меня в голове возникнет ещё какая-то проблема, я к вам обязательно обращусь)

Марина

Вот как сказать, чтобы не банально и чтобы точно, строго по делу? "Спасибо за такое душевное сопровождение - research моих проблем, с носовыми платочками и чувством юмора"?
Не могу сказать, что это весело, или легко - конечно, нет! Это не просто - иногда с сопротивлением и обещанием себе "закончить все это завтра же!", иногда с радостным ожиданием следующей встречи. Могу сказать точно одно - что-то происходит в этой работе очень незаметно, что-то такое... магическое, что ли?
А если серьезно, то спасибо вам! За вашу никому невидимую и, зачастую, неблагодарную работу, за самоотверженную открытость, за требовательность к себе, за честность, за поиск с завязанными глазами, за теплоту и Сердце, за все!

Працює з темами (фільтр)

Депресія, Самотність, Самооцінка, Кризи у стосунках, Сенс життя, Співзалежність, Сексуальність, ЛГБТК-френдлі, Еміграція, Панічні атаки, Завершення стосунків, Апатія, Вигорання, Стосунки

Використовувані підходи

Гештальт-терапія, Екзистенціальний підхід

Формат роботи

Індивідуально, Робота з парами

Працює з мовами:

Російська , Українська, English

Вік

Освіта

2004 - 2009 Відкритий міжнародний університет розвитку людини «Україна». Спеціальність «Практична психологія» (червоний диплом).

2009 - 2012 Аспірантура Київського національного університету ім. Т. Шевченка. Спеціальність «Загальна психологія».

Додатково:

2007 - 2008 Програма 1 ступеня «Теорія і практика гештальт-терапії». Московський Гештальт Інститут (керівник програми - Ігор Погодін).

2008 - 2011 Програма 2 ступеня «Теорія і практика гештальт-терапії». Московський Гештальт Інститут (керівник програми - Медреш Євген).

2010- 2011 Курс транзактного аналізу 202. Українська асоціація транзактного аналізу (викладач - Соболєва Е.С PTSTA-P-EATA).

2011 Сертифікат транзактного аналізу 101. TA 101 written Examination. Institute of Transactional Analysis UK, Hardwick, Cambridge. (Examiner - May Senior-Jonson TTA (p)).

2011 - 2012 Спеціалізація «Кризові стани в клінічній гештальт-терапії» (курівники спеціалізації - Олександр Моховиков, Алла Повєрєннова).

2011 - 2012 Спеціалізація «Діалогова модель гештальт-терапії» (керівник спеціалізації - к.п.н. Ігор Погодін).

2012 - Захист кандидатської дисертації з психології на тему самоставлення особистості.

2011 - 2014 «Екзистенційний підхід у психологічній практиці» (ведучий - д. психол. н., Професор МГУ Д.А. Леонтьєв).

2013 - 2015 Спеціалізація «Екзистенціальний вимір гештальт-терапії» (к.п.н. - Альона Юдіна).

2017 - 2021 Програма III ступеня. Супервізія в психотерапії. КГУ, EAGT.

2020 - 2023 Спеціалізація "Сексологія в гештальт-підході" НАГТУ

Сертифікати та дипломи

Досвід роботи

Працював в Науково-дослідному інституті судової психіатрії та наркології на посаді старшого наукового співробітника. Викладав психологію сім'ї та психологю творчості в Київському університеті імені Бориса Грінченка.

Психотерапевтична практика від 2011 року.

Детальніше про терапевта

Психотерапія для мене - творчість, задоволення, але разом з тим і важка праця: іноді я проживаю складні почуття, зустрічаюся з непереносимістю життя, болем і тривогою. Буває так, що в роботі ми заходимо у глухий кут - і здається, що виходу немає. У такі моменти особливо важко. Іноді я відчуваю й безсилля. Але якщо дозволити собі зустрічатися з цим безсиллям та проживати його, вихід, як правило, знаходиться.

Історії людей вражають мене дуже сильно. Мене надихає, коли в результаті роботи ми розв'язуємо якусь ситуацію, - і повертаються смак до життя і бажання бути щасливим. У цьому мистецтві є моменти натхнення і падіння - мистецтві спільної співтворчості і співучасті в житті одне одного. Кожен мій співрозмовник впливає на мене і зачіпає моє життя. Напевно, так само, як і я - його. Ми допомагаємо один одному під час розмови. Для мене це задоволення від реальної зустрічі, від справжніх стосунків, у яких відбуваються зміни.

Робота з психотерапевтом допомагає виявляти і використовувати свої почуття як ресурс - і підвищувати якість життя на основі цього. Мені здається, більшість людей може обійтися без психотерапевтичної допомоги, але правда і те, що така допомога буває просто необхідна в період втрат, криз, внутрішніх конфліктів, коли серед оточення мало підтримки і немає ресурсів пройти життєві випробування. Психотерапевтична робота служить засобом, за допомогою якого можна пройти складні моменти і змінитися. Відновитися і набути цілісне сприйняття життя.

Положення та умови роботи

Права і зобов'язання клієнта в терапії

Перш ніж почати роботу з терапевтом, прочитайте основні положення психотерапевтичного контракту. Це допоможе вам дізнатися про ваші права і уникнути непорозумінь.

Терапевтичні стосунки - це професійні стосунки

Стосунки терапевта з клієнтом є професійними, їх мета - підтримати клієнта в його розвитку і змінах.
Терапевт відповідає за організацію терапевтичного простору, його надійність і конфіденційність і несе відповідальність за якість своїх професійних послуг. Терапевт діє в інтересах клієнта і враховує їх у першу чергу.
Терапевт несе відповідальність за підтримання професійних меж і дотримання етики. Терапевт не надає клієнту жодних інших послуг, окрім консультаційних, і не отримує жодних послуг від клієнта.
Терапевт не спілкується з клієнтом поза терапевтичними сесіями (вийняток - обговорення розкладу зустрічей). Терапевт не вступає в дружні, робочі або романтичні стосунки з клієнтом в період терапії і кілька років після її закінчення.
І терапевт, і клієнт погоджуються не займатися сторонніми справами під час сесії, не переглядати телефони і не відволікатися на паралельні повідомлення або дзвінки.
Щоб отримати користь від зустрічі, клієнту корисно максимально включатися в роботу, вправи, обговорення. Але клієнт може перервати терапевта, не відповідати на будь-які питання або відмовитися виконувати вправу.

Не ухвалюйте важливих рішень під впливом сильних почуттів, що виникли в ході терапії

У терапії ви можете зіткнутися з сильною злістю, роздратуванням, сумом, безпорадністю або виною. Інтенсивність переживань може підштовхувати вас до найрізноманітніших рішень і вчинків, але найчастіше такі вчинки передчасні або невірні. Не ухвалюйте важливих рішень під впливом емоцій, що виникли в ході терапії.
Терапевт відповідальний за те, щоб зберігати пильність на сесії, він повідомляє клієнту про свої спостереження, думки і гіпотези. Однак за висновки, рішення та дії, які клієнт робить на основі почутого, відповідальний сам клієнт.
Складнощі в терапії часто є нормальною частиною процесу
Терапевт не може повністю відповідати за досвід кожного конкретного клієнта або гарантувати, що терапія не буде пов'язана з важкими переживаннями і неприємними емоціями. Робота з терапевтом здатна дати хороші результати людям, які продовжують відвідувати терапію, незважаючи на складні почуття.
Якщо ви незадоволені тим, як просувається ваша робота, обговоріть це з вашим терапевтом. Складність або відчуття безвиході можуть вказувати на приховані можливості, на неточно сформульовані проблеми або на неправильно обрану стратегію. Ваші відчуття про власний прогрес - цінна інформація для процесу терапії.

Ніколи не вживайте алкоголь перед сесією

Клієнту заборонено приходити на консультацію в стані сп'яніння (в тому числі легкого), під впливом наркотиків або сильних заспокійливих (за винятком випадків, коли постійний прийом заспокійливих призначено лікарем). Терапія в зміненому стані свідомості небезпечна для клієнта.
Кофеїн, нікотин або ноотропи не заборонені на час терапії, оскільки не призводять до зміненого стану свідомості.
Терапевт зобов'язаний зберігати вашу конфіденційність
Терапевт не має права розкривати вашу особистість нікому і за жодних обставин (за винятком ситуацій, передбачених законодавством: наприклад, якщо достовірно відомо, що вам загрожує смертельна небезпека).
Коли терапевт бере супервізію*, він не використовує ваше справжнє ім'я і змінює обставини вашої ситуації так, щоб вас не можна було впізнати. (*Супервізією називають розбір випадків з психотерапевтичної практики в професійному колі терапевтів - в групі фахівців або індивідуально.)
Під час роботи з терапевтом ви маєте право використовувати несправжнє ім'я.
Клієнт може відмовитися відповідати на ті чи інші питання терапевта, але зобов'язаний надати йому правдиву інформацію щодо своїх психіатричних діагнозів, хімічних залежностей і спробах суїциду, якщо вони були протягом останніх п'яти років.

Як правило, сесії проходять раз на тиждень

Найчастіше сесії проходять раз на тиждень в узгоджений терапевтом і клієнтом час. За потреби зустрічі можуть відбуватися частіше.
Терапевт закріплює за клієнтом конкретний час і зобов'язується не призначати його іншими клієнтами, за винятком випадків, коли клієнт скасовує зустріч.
Сесія (зустріч) триває 60 хвилин.
Зміни відносно оплати, часу, частоти зустрічей, формату роботи обговорюються окремо.
Якщо у вас виникло питання щодо процесу вашої терапії і воно не пов'язаний безпосередньо з розкладом і оплатою, дочекайтеся наступної консультації і поставте його терапевту.
Якщо ви переживаєте гостру кризу, напишіть терапевту і домовтеся про додаткову сесію.

Скасовуйте сесію мінімум за добу до початку

Клієнт зобов'язується не пропускати сесії і не спізнюватися. Якщо клієнт запізнюється, час закінчення сесії не змінюється. (Наприклад, якщо клієнт запізнився на годинну сесію, призначену на 9:00, вона як і раніше закінчиться о 10:00 незалежно від часу запізнення.)
Ви можете скасувати сесію за добу і більше до призначеного часу.
Якщо ви повідомляєте про скасування сесії менш ніж за 24 години до початку, ви оплачуєте повну вартість сесії.
Щоб скасувати або перенести сесію або призначити додаткову зустріч, використовуйте повідомлення платформи Трітфілд. Не використовуйте телефон або інші месенджери.
Якщо ви пропускаєте сесію через форс-мажорні обставини (аварій, нещасні випадки), ви не зобов'язані оплачувати пропуск. Такі ситуації обговорюються індивідуально.

Терапевт може змінити ціну консультації, але зобов'язаний попередити за місяць до змін

Клієнт зобов'язаний вчасно оплачувати консультації за ціною, вказаною на платформі Трітфілд. Наступна сесія оплачується до часу її початку, кошти холдуються платформою і остаточно знімаються тільки після того, як сесія відбулася.
Якщо у вас різко змінилася фінансова ситуація, обговоріть це з вашим терапевтом. У деяких випадках ціна може бути тимчасово знижена.
Терапевт може підвищити вартість своєї роботи, але зобов'язаний повідомити про це як мінімум за місяць до цього, щоб ви могли обговорити нові умови.

Ви можете завершити терапію, коли вважаєте за потрібне

Як правило, терапія завершується за обопільною згодою терапевта і клієнта. Проте клієнт має право закінчити терапію за власною ініціативою в будь-який момент часу без додаткових умов.
Терапевт може запропонувати провести одну або кілька фінальних сесій, щоб підбити підсумки. Завершуючі зустрічі вкрай корисні з точки зору терапевтичного процесу, але клієнт має право відмовитися від них.
Правило конфіденційності діє не тільки під час терапії, але й після її закінчення.
Як правило, спонтанне бажання негайно завершити терапію вказує на внутрішній опір змінам і часто буває частиною нормального процесу психотерапії. Розкажіть про свої переживання терапевта, перш ніж приймати рішення.

Якщо у вас виникли проблеми - ми готові допомогти

Якщо ви вважаєте, що терапевт повівся некоректно або порушив професійну етику, спочатку обговоріть свої претензії безпосередньо з вашим терапевтом. Якщо на цьому конфлікт не вичерпано, обов'язково напишіть в службу підтримки платформи: [email protected]

Починаючи роботу з терапевтом, ви погоджуєтеся з описаним вище. Якщо у вас з'явилися питання, поставте їх терапевту або напишіть на [email protected]