Почему выгорание часто случается даже на любимой работе? Как решиться сменить профессию во взрослом возрасте, не обесценивая накопившийся опыт? Почему при психотерапии творческих кризисов приоритетом становится работа с внутренним критиком и перфекционизмом? Психотерапевт Мария Макуха рассказывает о выгорании, профессиональных и творческих кризисах в рубрике «Интервью».

Мы понимаем, что такое зависимость от алкоголя, но что значит зависимость от другого человека, зависимость в отношениях? Психотерапевтка, специалистка Тритфилд Оля Иванюк-Долженко объясняет, чем отличаются зависимость, созависимость, противозависимость и взаимозависимость в отношениях — и как осознанность помогает не застрять на этапе зависимости.

Обсессивно компульсивное расстройство — достаточно распространенное явление. Как отличить обычную тревогу или рассеянность от ОКР, как психотерапия работает с такими симптомами, а также что можно сделать, чтобы облегчить свое состояние самостоятельно — объясняет психотерапевтка Александра Тимошенко в интервью редакции Тритфилд.

Испытывать тревогу перед важным ответственным событием — совершенно естественно. Но иногда тревога может присутствовать в жизни фоново, хронически. В спектр тревожных расстройств входят генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, социальная фобия, агорафобия, посттравматическое стрессовое расстройство и другие состояния, с которыми эффективно работает современная психотерапия. О видах и признаках тревожных расстройств, а также о методах самопомощи рассказывает психотерапевтка Алёна Галицына.

Как психотерапия помогает решить проблемы пары? Почему на качество отношений влияет не количество ссор, а умение прорабатывать конфликты? Как заметить и разрешить самые типичные кризисы отношений? Психотерапевтка Елена Сергеева рассказывает об эмоционально фокусированной терапии и работе с ЛГБТК+ и гетеро парами.

Однажды пережитый болезненный опыт может заставить нас принять «защитную стойку» — и замереть в ней навсегда. Психотерапевт Александр Чигир объясняет, почему признание собственной хрупкости и уязвимости делает нас сильнее, гибче — и дает нам шанс пережить настоящие любовь и близость.