Мы используем файлы cookies, чтобы пользоваться сайтом было легко и удобно. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности

Согласен
  • Вход
  • Терапевты
  • Поле
  • Как это работает
  • Задать вопрос
Сложные вопросы о психотерапии
TreatField

Сложные вопросы о психотерапии. Рубрика: Психологи не дают советов

923 0 0

Мы задали психотерапевтам Тритфилд сложные вопросы о процессе терапии. Как понять, что пора обратиться за помощью? Как оценить, что психотерапия помогает? Как узнать, что пора завершать, и сделать это качественно? Разбираемся с этими и другими вопросами в регулярной рубрике «Психологи не дают советов».

Когда светлые чувства болят
Мария Макуха

Когда светлые чувства болят

817 0 0

Мы привыкли делить чувства на «плохие» и «хорошие», но насколько обоснованно такое разделение? Почему невозможность или неумение выразить благодарность, гордость или симпатию ранит сильнее, чем «сложные переживания»? Психотерапевт Мария Макуха рассказывает, как терапия помогает раскрыться светлым, но заблокированным чувствам.

​Лечение от стыда
Мария Макуха

​Лечение от стыда

797 0 0

Почему чувство стыда может иметь такое разрушительное влияние на нашу жизнь? Как психотерапия работает со стыдом? Психолог Мария Макуха разбирает три аспекта работы с этим чувством и поясняет, как сопереживание и внимание со стороны психотерапевта может исцелять токсический стыд.

Секси и стресс: советы психологов
TreatField

Секс в период потрясений. Рубрика: Психологи не дают советов

470 0 0

Как стресс, кризисы и потрясения влияют на секс в паре? Психотерапевты Тритфилд рассказывают об особенностях мужской и женской сексуальности, объясняют, как построить разговор, если кому-то в паре не хватает близости, и поясняют, как психотерапия работает с темой сексуальности

Психотерапия онлайн Тритфилд
TreatField

Как подготовиться к психотерапевтической сессии онлайн: Руководство для клиентов

978 0 0

Как подготовиться к онлайн-сессии? Можно ли обедать во время консультации с психологом или гулять по парку? Собрали рекомендации международных психотерапевтических ассоциаций и опыт психотерапевтов Тритфилд.

Как справиться с навязчивыми мыслями
TreatField

Как справиться с навязчивыми мыслями и ритуалами? Рубрика: Психологи не дают советов

2250 0 0

Что такое навязчивые мысли и действия? Как психология объясняет стремление к снижающим тревогу ритуалам, которое обостряется во времена стресса и глобальных перемен? Как помочь близкому, у которого есть похожие на ОКР симптомы? Тему навязчивых мыслей и действий, а также диагностику и лечение ОКР обсуждаем с психотерапевтами Тритфилд.

Менеджмент проектов и психотерапия
Алёна Гапак

Менеджмент проектов и психотерапия: почему мы сами себе вредим?

513 0 0

Делая выборы и принимая сложные решения, мы стараемся сделать «как нам будет лучше», но под этим лучше не всегда скрывается что-то понятное. Сравнивая механизм принятия решений с управлением проектами, разбираемся по каким параметрам мы определяем «лучше и хуже» и как психотерапия помогает разобраться в этой теме.

Коронавирус
Алёна Гапак

Что можно узнать о себе во времена коронавируса

730 0 0

ак получилось, что в я застряла на пересечении разных информационных пространств: я живу в Барселоне и включена в ситуацию в городе, но достаточно активно слежу за всем, что происходит у моих близких и друзей в Украине. Этот текст суммирует результаты моих размышлений и наблюдений (в основном, наблюдений за собой, но не только) из 16-го дня карантина.

Как выбрать психолога
TreatField

Как выбрать психолога? Подробное руководство

1515 0 0

Исчерпывающее руководство по выбору психолога или психотерапевта. Это руководство для тех, кто хочет обратиться к специалисту в области психологии, но столкнулся с неуверенностью: какой конкретно специалист нужен, как его найти и как убедиться, что он не шарлатан? Какое образование должно быть у психолога? Как понять, обращаться к психологу, психотерапевту или к психиатру? Как выбрать специалиста для семейной терапии? Отвечаем на эти и другие вопросы о психотерапии в подробном руководстве от команды платформы онлайн-психотерапии Тритфилд.

Паника, тревога
TreatField

Как не поддаваться панике в период глобальных потрясений. Рубрика «Психологи не дают советов»

1247 0 0

Как справиться с паникой и тревогой? Почему в периоды общественных потрясений так сложно сохранять равновесие? Психологи платформы онлайн-психотерапии Тритфилд отвечают на главные вопросы о панике, тревоге и волнении из-за новостей — и объясняют, как справиться с тревогой самостоятельно и чем может помочь психотерапия.

Как сохранить семью. Рубрика: Психологи не дают советов
TreatField

Как сохранить семью. Рубрика: Психологи не дают советов

937 0 0

Стоит ли сохранять семью ради ребенка? Как определить, что пора уходить от мужа? С чем работает семейная терапия и всегда ли удается восстановить отношения? Существует ли кризис года, кризис 3 лет или кризис 7 лет в отношениях? Психотерапевты отвечают на актуальные вопросы о проблемах в отношениях.

Как перестать сравнивать себя с другими
Алёна Гапак

Как перестать сравнивать себя с другими

1045 0 0

Сравнивая себя с другими, мы задействуем представления о мире и установки, которые часто даже не осознаем. Разбираем, какие ошибки мышления заставляют нас сравнивать себя с другими и как психотерапия развивает осознанность в этом процессе.

Как устроены нарушения сна
TreatField

Как справиться с бессонницей? Рубрика: Психологи не дают советов

935 0 0

Психотерапевты отвечают на вопросы о бессоннице и нарушениях сна. Почему появляется бессонница? Можно ли считать повторяющиеся кошмары нарушениями сна? Почему лучше не пытаться помочь себе самостоятельно и чем полезна консультация психолога при бессоннице?

Как пережить зиму. Советы психологов
TreatField

Как пережить зиму? Рубрика: Психологи не дают советов

731 0 0

Рекомендации психологов для зимней депрессии. Короткий световой день, утомительная подготовка к праздникам, недостаток солнца, витаминов и впечатлений влияют на наше состояние и делают зиму сложным периодов. Как пережить зиму, не выгорая и восстанавливая ресурс, — рассказывают психологи платформы онлайн-психотерапии Тритфилд.

Клетка, депрессия
Антон Федорец

Депрессия имеет свой смысл

18302 0 0

Психолог, гештальт-терапевт Антон Федорец рассказывает о механизмах, скрытом смысле и путях исцеления депрессии. Опираясь на теорию Яна Рубала, Джанни Франчесетти и собственный терапевтический и личный опыт, статья раскрывает симптомы и динамику депрессии, работу психотерапии с депрессивным опытом, а также связь депрессии и современной культуры

Пошел на психотерапию и стало хуже
Алёна Гапак

Пошел на психотерапию и стало хуже: почему так кажется?

1520 0 0

Почему иногда возникает ощущение, что от психотерапии становится хуже? Причин много: из глубины поднимаются болезненные воспоминания, ожидания не соответствуют реальности, а близкие не спешат принимать наши перемены менять договоренности. Разбираем самые распространенные трудности в психотерапии.

Советы психологов на новый год
TreatField

Новогодний выпуск. Рубрика: Психологи не дают советов

1258 0 0

На что обращать внимание в новом году, чтобы сделать его более гармоничным и наполненным? Психотерапевты платформы Тритфилд рассказывают об опыте завершающегося года и размышляют о наступающем. Рекомендации психологов в новогоднем выпуске рубрики.

Страх и тревога
TreatField

Как справиться со страхами, тревогами и фобиями? Рубрика: Психологи не дают советов

1104 0 0

Психотерапевты Тритфилд объясняют причины и механизмы наших страхов. Как справиться со страхом темноты? Почему люди боятся клоунов? Психотерапевт Антон Федорец рассказывает о «глупых» страхах. Светлана Ридзель объясняет, как справиться с иррациональными приступами тревоги. Евгения Чернега дает 9 эффективных техник, которые помогут справиться со страхом публичных выступлений и другими повседневными страхами. Мария Лемещук рассказывает, как психотерапия помогает посмотреть своему страху в лицо — и ослабить его власть.

Нарциссизм — болезнь хороших детей
Антон Федорец

Нарциссизм — болезнь хороших детей

3610 0 0

Мы привыкли считать нарциссизм недостатком, но в наше время нарциссические черты — давно вариант нормы. Какими бы самодовольными и уверенными ни выглядели нарциссы, им самим живется нелегко: из-за одиночества, перфекционизма и постоянного внутреннего конфликта. Используя идеи семинара гештальт-терапевта Маргериты Спаньоло Лобб и свой собственный личный и профессиональный опыт, психотерапевт Антон Федорец предлагает разобраться в причинах возникновения нарциссизма и найти пути его исцеления.

Что делать с ревностью?
TreatField

Что делать с ревностью? Рубрика: Психологи не дают советов

13626 0 0

Что такое ревность и откуда она берется? Можно ли справиться с собственной ревностью и ужиться с ревнивым мужем или женой? Как психолог может помочь с проблемой ревности? Психотерапевты Тритфилд помогают разобраться с этим сложным чувством и дают рекомендации тем, кто ревнует или живет с ревнивцем.

Что делать между сессиями психотерапии
Алёна Гапак

Что делать между сессиями, чтобы психотерапия была эффективной?

1260 0 0

Психотерапевтическая работа идет не только в рамках сессии, но и между: мы обдумываем сказанное, наблюдаем за собой и миром и стараемся вести себя по-новому. Размышляем, что нужно делать между сессиями, чтобы психотерапия была эффективнее, а решиться на перемены было не так страшно.

  • Загрузить еще
  • Все поле
  • Статьи
    • Психотерапия
    • Депрессия
    • Психология отношений
    • Смысл
    • Чувства
    • Стресс
    • Секс
  • Видео
  • Сортировать
    • по дате
    • по рейтингу
    • случайные

TreatField

  • О проекте
  • Положения и условия
  • Политика конфиденциальности

Помощь

  • F.A.Q
  • Как записаться
  • Как это работает

Контакты

  • [email protected]

Мы в социальных сетях